许多人可能存在这样一个习惯,就是在晚上洗澡的时候,都会顺便洗头。然而,晚上洗头并不提倡的,这到底是什么原因呢?
为什么不可以晚上洗头?
一般来说,许多人可能会早上忙于上班,中午更是没时间,到了晚上的时候,就会选择洗澡时一并解决洗头问题,这样一来,许多人都会在晚上进行洗头,这里面的一部分人,就可能会选择用吹风机,草草吹一下就了事。而在晚上洗头之后,假如说存在足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。有的人可能会非常忙,于是就会在晚上10点之后再洗头,这样头发没干就进入睡眠。
大家要知道,晚上湿发入睡是禁忌,特别是在夏天的时候,若是还开着空调睡觉,可能会在第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。而且人体一天之内,阳气通常在午夜时分最弱,容易疲惫,抵御病痛的能力较低。
若是你在睡前洗头使水分停在头皮之上,时间一长,就可能会造成气滞血淤、经络阻闭。还有就是,洗完头就在空调卧室内睡觉,头部对着冷空气吹,就可能会造成寒湿交加出现身体上的问题。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感,并伴随痛感。
睡觉之前洗头,到底有哪些具体危害?
其一就是影响睡眠质量。也许你本来非常累,但是在洗头之后,往往会瞬间清醒了许多,就会睡意全无,而且就算是头发干了也没有睡意,甚至很多人洗头睡不着,出现失眠的情,就会影响到自己的睡眠。还有大脑经过一天的紧张工作,晚上本来是大脑放松的时间。若是晚上洗头,就会让大脑细胞更加的活跃,造成了大脑细胞和神经得不到足够的休息时间,时间一长,对头部健康是一个极大的挑战。
其次就容易出现感冒的现象。一般来说,身体的阳气运动是存在规律的,通常在午夜最弱。若是女性经过了一天的消耗,就可能会出现身心疲惫,抵御风寒的能力也降低。因此,若是你在睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管受到外界的刺激,就容易造成头部的阳气遇冷而凝时,身体就会受凉。
不仅如此,当我们在洗头之后,通常会出现大量的水分蒸发出去,就可能会带着身体里面的过多的热量。倘若免疫力变差,那么散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。若是上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒也是会“趁虚而入”的,就可能会出现上呼吸道感染,出现感冒症状,就如说:流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。所以说头发未*情况下睡觉,就会更容易感冒。
通过上文的介绍,我们也不难发现,原来我们经常晚上洗头,是不利于自己的健康的。因此,我们最好洗头避开这个时间,可以选择在起床的时候,或许更利于你的健康。