技巧：由浅到深，沿着肌肉纤维走向去按摩。记住要换不同手法哦，如果一直用拇指按摩那你一定会很累，建议像上图可以用掌根、肘等部位去按摩。
腰部按摩
腰部按摩时，竖脊肌、腰方肌、以及臀部肌肉都要放松哦！
腿部按摩
脸部按摩以轻柔手法为主，对于颞下颌关节疼痛的情况建议也要处理斜角肌或胸锁乳突肌哦！
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