首先我们来说说首饰类型的石头如何判断。这很简单，常见的“能量石”基本都被大公司开发出来了，安全可靠的一定是专柜里的。
我们平日听过的石英石、碧玺石、翡翠石、玛瑙石就是能量石里的代表，在专柜品牌背书的情况下，首先不会有辐射超标现象，其次专柜人员不可能会夸大其词说能治病能保健之类的谬论。因此在首饰这一块，如果自己真的完全不了解，最好的判断就是买专柜正品就好。
民间不乏售卖各类手头手链项链的案例，譬如有一位许女士在小店老板的忽悠下买了20元的砭石手链，老板声称可以治关节炎治高血压，佩戴后发现并无改善。
相关中医专家表示砭石用于医疗确有其事，但不是佩戴，而是制作成针灸刮痧的器具，刺激穴位以痛为舒，选择砭石也不是因为石头本身有什么功效，只是因为好打磨而已。
再来讲几种可入药的矿石。广西江滨医院的中医专家表示，有几种矿石是可以入药的。
譬如石膏，性寒凉，对于去热有一定的治疗效果，寒水石可以清热泻火，代赭石可以治疗头晕呕吐等等。
我国还有流传下来的一些矿石名方，譬如张仲景的《伤寒论》中提到“白虎汤”，是解热名方，其中就含有矿石“石膏”。
但是这些药用矿石的使用都建立在对石头充分熟知、处理完善且使用得当的情况下才可达到一定的效果。
海关之所以三番五次查获核辐射超标物品，一方面是普通百姓对于“石头”认知过少，另一方面更是无良商家无节操逐利所致。
我们在购买石头类的首饰或其他物品时，应相信专柜正规渠道，对于商家的功效宣传，应时刻保持清醒头脑判断真假，对于一些核问题不间断的国家，在我们没弄清楚售卖品的真实情况下，尽量不购买，以免对自己及周边人造成不必要的伤害。
