对于已经生了小孩或者暂时没有要小孩打算的女性朋友来说，避孕是一件势在必行的事情，因为如果因意外*而人工流产会对身体造成很多伤害，不但会引发各种妇科疾病，而且还有可能会导致不孕。但并不是所有的避孕方法都既安全又有效，如果想要长期避孕，就要选择安全性比较高的方法。
1、 上节育环
这种方法不仅安全性能比较高，而且对子宫和骨盆也不会造成伤害，最重要的是能够随时取出。如果有了想要孩子的打算，取出之后只要吃几天消炎药就可以开始备孕了。
2、 阻断输卵管
阻断输卵管是一种长期有效的避孕措施，但一般做了这种手术之后就不可以再要孩子了，阻断输卵管术的类型有很多，这其中包括输卵管结扎术、输卵管粘堵术、输卵管栓堵术、输卵管钳夹术等等。
3、 皮下埋植
在专用的硅胶管内装上用激素类的药物，然后把这些药物埋植在皮下。这些药物会慢慢的从胶囊中释放出能量，从而起到避孕效果。这种方法既可以起到长期避孕的方式，又不会对身体造成伤害，即使在哺乳期也可以使用这种方法进行避孕，因为这些药物既不会对乳汁造成影响，也不会影响肝脏的健康和血脂水平。但这种方法也有一些小小的缺点，有时会导致月经减少或者阴道出现不规则出血的情况。
4、 避孕套
这是一种既安全又有效，而且使用起来特别方便的方法，但是有些男性朋友却不喜欢这种避孕方式，因此女性朋友要和配偶做好沟通，避免因避孕而影响夫妻间的感情。
5、 口服避孕药
经研究发现短期避孕药对女性的身体伤害非常大，严重的时候甚至会影响雌激素的分泌，因此大多数女性会选择服用长期避孕药。这种药物之所以能够起到避孕的作用，是因为药物当中含有人工合成的雌激素，一般每个月服用一次，就可以起到很好的避孕效果。虽然这种避孕药相对比较安全，但如果长期使用也可能会导致一些并发症出现，比如血压升高或者隐性糖尿病等等，所以一般服用这种药物的年限不能够超过5年。另外这种长期避孕药所产生的副作用，不会因为针剂而有任何的改变。
以上这些方式都可以起到长期避孕的方法，但一般情况下医生会推荐结扎术，因为这种方法不仅安全，而且产生的副作用特别小，但是却并不适合还没有孩子的女性。一旦做了这种手术，只有人工受精的方法才能够让女性再次*。其他避孕方法多多少少都会给女性的身体健康造成影响，因此打算长期避孕的女性朋友，在避孕前要做好心理准备，在避孕期间一旦出现了任何不适的情况，都要及时到医院进行检查，避免因避孕对身体造成严重的伤害，毕竟任何事情都没有身体健康重要。
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