不知道朋友们有没有这样的经历，在一个午后一觉睡到傍晚时，醒来那种空虚寂寞的感觉，会让人觉得被全世界抛弃了，很多时候，我们也会感觉空虚，不知道干什么，这个时候不妨做做这两件事情。
第一件事，我们可以去运动。运动可以提高专注力，当你挥洒完汗水，你会感觉神清气爽。运动让你的全身毛孔张开，尽情释放压力。运动可以塑形瘦身，运动后你会不自觉地少吃，控制了你的饭量，也控制了你的情绪。运动也是一种自律的体现，运动带给人的好处数不胜数。
第二件事是读书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，我们从小就耳熟能详。读书陶冶情操，丰富人的精神世界。当你捧起一本书，你会沉下心来，外界的喧嚣与你无关。读书真的是一个静心修身的好法子。书读得越多，越能明白自己想要的是什么。
当你觉得没有事情可干时，不妨多运动多读书，总不会错。朋友们还有什么好方法吗，欢迎留言评论噢。
