世界上最重要的就是健康，只要健康在，一切都可以从头再来。能力重要，人品也重要。但是，健康才是打败所有对手的秘密武器。但是我们生活中总是有一些不健康的习惯，拖累我们的身体，慢慢侵蚀着我们的健康。快来看看以下这十点不健康生活习惯，看看你做过几个，慢慢改掉！
1、身体缺乏运动
是不是总感觉自己浑身疲惫，几天都缓不过来？这说明你缺乏运动了！现在交通越来越方便，出门都坐车，大家经常会面临这一天也走不了多少步的问题，更别说出门锻炼了。长久下来，我们的身体素质会下降，变胖以及导致各种疾病，
另外，现代人伴随高节奏、高效率的工作方式，产生的以焦虑、忧郁等一系列情绪改变为主的心身疾病，更是与缺乏运动有着十分密切的关系。
2、跷二郎腿
看到这一项，是不是默默的把腿放下了？长时间跷二郎腿，会使膝关节长时间处于扭曲的状态，从而容易引起关节疼痛。两腿长时间交叠在一起，从而使下肢神经遭到压迫，引起肢体麻木，甚至导致神经受损。而且一侧膝盖顶在另一条腿的腘窝处，容易使腘窝处静脉受压，导致静脉回流受阻，静脉压力增高，影响腿部血液循环，久而久之，就容易造成静脉曲张。
对于男性而言，前列腺的血运受到明显影响，分泌功能会下降，导致疾病发生。对于女士，跷二郎腿不会引起像男士那样的问题，但是易患盆腔炎，附件炎等妇科疾病。而且腰椎承受的压力不均匀，局部肌肉处于紧张状态，可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。
3、连续使用电脑3小时以上
我国目前共约300万名青少年脊柱侧弯患者。20个中学生就有1个患有脊柱侧弯。每天连续使用电脑超过3小时，就会有81.6%的人患脊柱侧弯。
