导语：*之后孕妈妈肯定会遇到压力，这个压力主要来自3个方面，怎么能够缓解呢？ *之后肯定是要转变角色，其实也不是完全转变，而是在原本的角色上增加了母亲的角色。这一个角色的增加会导致孕妈妈遇到3个压力，但是有压力会影响心情，影响胎儿的发育，所以应该缓解这些压力。
1、生活方式的改变带来的压力 *后就不能和原来似的随心所欲了，原先多自由啊，可以去KTV、看电影，但是*后这些可不行了。如果和朋友聚会的话，要考虑到环境是不是嘈杂，可能对胎儿的听力有影响。另外逛个街可能又会感到经济的压力，不敢买这个买那个了，这些改变都会给自己带来压力。 不妨想一想等着宝宝出生后，忙碌了一天回到家有个小人迎接你，是多么温馨的一件事。 2、角色的改变带来的压力 有的女性本来就是独生子女，自己还是孩子呢，突然做了孕妈妈后，觉得接受不了这种角色的改变，有点手忙脚乱，不知道该怎么办。 其实谁也不是一开始就做妈妈，熟能生巧，可以向自己的朋友请教，也可以跟妈妈说说，她们都会给你经验的。另外自己还可以看些孕育书籍，让自己快点成长，学着接受，最重要的是要相信自己的能力。
3、精力是否足够带来的压力 如果夫妇两人平时工作忙，就会担心有了宝宝后，会不会照顾不上。如果没人照顾的话该怎么办。 这个问题还真是挺难得，有人照顾还好，没人照顾的话，孩子小肯定是需要人的，所以一定要慎重。 但是这种事情一直拖着也还是如此，到了最佳受孕年龄，还是要宝宝吧，如果错过了也是遗憾。等着宝宝出生后，可以请个人看宝宝也是可以度过的，宝宝2周岁的时候就可以上托班了。 另外有人看孩子的话，夫妻再忙肯定也能挤出时间，哪怕是5分钟，只要高效率的陪伴，也不算忽视了宝宝。 记住这句话，再大的问题也会过去的，孕妈妈们要相信自己！ 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：浅浅妈妈育儿经)
