手机、电脑几乎不离手，对着屏幕一盯就是几个小时，结果一天下来眼睛干涩无比，闭眼休息也不好使，只想掏出眼药水来缓解一下眼睛疲劳。但眼药水这个东西，真的不能乱滴，而且很多人都滴错了。
有不少人都是对着自己的黑眼珠滴眼药水，这其实是错误的。我们眼球上黑眼珠的部分是透明的角膜，这里有十分敏感的神经末梢。如果把眼药水直接滴到眼球上，角膜就会受刺激，这时候我们的眼睑就会像收到指令后紧急关闭的大门一样，不由自主地合上，来保护我们脆弱的眼球。不仅不舒服，还会把已经滴进去的眼药水给挤出来，那也就白滴了。
正确的方法是，将下眼睑扒开，再将眼药水滴到我们下眼睑和眼球之间的结膜囊内。结膜囊能帮我们把药液散布到眼球表面。还不会刺激角膜。
很多人以为眼药水滴得多，效果更好，其实这也是错误的。我们人眼正常的结膜囊容积，要小于1滴眼药水的体积，所以滴多了也是浪费。如果觉得滴1滴后，眼睛还是干*，那么建议等5分钟后再滴第2滴。或者是听医生的话，说几滴就几滴。
滴完眼药水后，不要急着玩手机，应该轻轻闭眼，休息3～5分钟。这样做好处有三点：防止眼药水因为眨眼而外流；降低眼药水在结膜囊内的排出速度；延长眼药水与眼球的接触时间，有助于眼药水的吸收。总之，就是让滴进去的眼药水发挥它最大的作用。
大家可以滴完眼药水后，轻轻按住内眼角，“堵”住下泪点，不让眼药水从泪道排出。这样有三个好处：
1. 能让眼药水在眼球表面停留更长时间，疗效更好。
2. 避免引起毒性反应：比如阿托品这类经常用于控制青少年近视加深的药物，通过鼻黏膜进入血液后，有时会引起毒性反应。
3. 防止眼药水流入鼻咽部：咽过自己鼻涕的人可能知道，我们的鼻子和喉咙是连通的。其实，我们的眼睛通过泪道也能和喉咙连通。滴进眼睛的眼药水，除了被吸收外，还会通过泪道进入鼻腔，再通过鼻咽部流到喉咙，滴后感受到苦苦的眼药水味道也是有可能的。所以，在使用这类眼药水的时候，一定要记得压迫泪点。
三、使用眼药水时需注意哪些细节？大部分眼药水都建议在开封后1个月内用完，小部分时间可以更长，以说明书为准。这是因为，眼药水开封后，在日常使用过程中难免被细菌污染，如果继续使用，就很容易造成眼部感染。
我们在使用眼药水的过程中一定要注意卫生，做到这几点：使用眼药水前要洗手；眼药水瓶盖要倒放，不要将盖口朝下；眼药水瓶口尽量不要接触到你的眼睛、睫毛、皮肤等部位，最好悬空滴液。
普通眼药水中所含的药物成分及防腐剂，会对隐形眼镜造成损伤，使镜片变得模糊，有的眼药水甚至还会给隐形眼镜染上颜色。所以戴隐形眼镜时滴眼药水需要使用不含防腐剂的人工泪液。人工泪液不仅能缓解眼睛干涩，还有研究表明，在佩戴隐形眼镜的初期，坚持使用人工眼液能稳定泪膜，保护角膜。
最后，总结这6点滴眼药水的指南。
1. 滴前要洗手，瓶盖要倒放，瓶口不要接触你身体的任何部位；
2. 用手扒开下眼睑，将眼药水滴到下眼睑与眼球之间的结膜囊，1滴就够；
3. 滴完眼药水后应该闭眼休息3～5分钟，同时用手按压位于内眼角的泪点；
4. 开封后的眼药水尽量在1个月内用完；
5. 佩戴隐形眼镜的人，可以使用不含防腐剂的人工泪液；
6. 眼睛干涩疲劳，推荐先去医院看看。
【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】
【来源：首都医科大学附属北京佑安医院眼科主任 郭纯刚】
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