4、饮食不当
头发是主要由蛋白质组成，若是平时摄入的蛋白质较少，就会对头发的生长造成影响，然后引起大量的脱发。因此，多补充蛋白质，均衡营养，对头发是很有利的。
5、疾病
一些慢性的疾病，如头癣、贫血、肾虚以及头皮湿疹等都会导致脱发。不及时治疗，长期下去，脱发会更严重。
6、不良的烫发、拉发
平时总喜欢烫发或者是拉发，长期下去就会给头发造成很大的损伤，然后导致头发脱落严重，造成脱发。
了解原因之后，那么怎么才能改善脱发呢？
1、养成好习惯
熬夜、喝酒、吸烟等不良习惯也会导致脱发，所以这种原因造成的脱发，应该从习惯上来改善。患者平时应规律作息，减少或是尽量不要抽烟、喝酒。另外，还要多吃些营养健康的食物。
2、药物
螺内酯、米诺地尔等药物都可以用来治疗脱发。不过螺内酯通常使用的是女性，而且会有乳房胀痛、性欲下降、月经不正常等不良反应。而米诺地尔男女使用的浓度不同，女性一般为2%的，男性则为5%的。若疗效不好，建议停药。
3、毛发移植
若脱发区域的范围较大，可以通过移植的方法来治疗。该方法是将没有脱发处的毛囊提取处理后移植到脱发处，然后使毛发重新长出。
这种移植在2到4周后，会有不同程度的头发脱落，2个月左右会有明显脱发，4到6个月后，才会有新的毛发长出。因此，患者要有耐心。
综上所述，脱发跟熬夜是有关的。当然，除熬夜外，遗传、精神、感染、疾病以及饮食不当等都会导致头发。
不同类型的脱发，需采用不同的疗法。若是遗传导致的，通过药物来改善激素水平即可。若是精神、习惯等导致的，那么就要调节好精神状态，改正不良习惯。若是疾病导致的，就要针对疾病来治疗。
