为什么总喜欢不爱自己的人,为什么都会爱上一个不爱自己的人

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-05-02 00:04:42

3. 你需要把激烈的情绪和喜欢区分开来

还有一种情况也常常被误当作爱的表现,那就是一些激烈情绪的流露。比如说,对方可能会为了你痛哭流涕,为了你歇斯底里,为了你做一些看似很疯狂的事情,甚至不惜伤害自己。但这些都不能成为Ta是真的喜欢你的证明。

我们曾经写过的电影《两小无猜》中朱利安和苏菲,这两个人的痴缠纠葛持续了二十年,他们的情感激烈而又炽热,可以为了对方做任何事。但,这并不代表他们懂得什么是爱。他们那种激烈的、失控的情绪灼伤了他人、对方和自己,这使得两人最终也没能走向一个好的结局。

真正的喜欢和爱,是去尊重对方的需要和感受,是去考虑什么是对对方好的,去了解什么是对方想要的,尊重对方的意愿和自主的选择。把自己强烈的情绪宣泄给对方,仍然是自己的一种需要而已。

每个人都会自私,但因为喜欢,我们会努力寻求一种共赢的方式,而喜欢的程度越多,我们会在越多的时候,选择把对方的利益放在自己的利益之前。所有的关系中,都一定存在需要妥协的时刻。那些心甘情愿妥协的时刻,就是你们双方确认喜欢存在的时刻。

为什么总喜欢不爱自己的人,为什么都会爱上一个不爱自己的人(5)

为什么你总是喜欢上不喜欢自己的人?

一个首要的原因,是很多人把自己痛苦的时刻,错误理解为“这说明我真的很爱ta”。所以,在喜欢上不喜欢自己的人时,他们频频感受到自己被对方刺痛,而他们不断把这解释为“自己真的在乎对方”,“即便这样我仍然被对方吸引,ta一定是特别的那个人“。

精神分析大师Charles Brenner 曾经指出,我们心灵运作最基本的机制就是“趋乐避痛”。但在这些人身上却不是如此。这就是“认知”对我们的心灵施加的欺骗。影视剧、言情小说,告诉我们虐恋才是爱得深。我们的头脑在痛苦和深爱中画上了错误的关联。

然而,痛苦固然是爱的一部分,但不要忘了,快乐也是的。你并不喜欢那些给你带来很多痛苦的人,你的本能原本会这样告诉你。你只需要反复告诉自己,你因为一个人感到快乐,才更能说明你喜欢那个人。

除此之外,总是喜欢不喜欢自己的人,或是甘愿待在这样一个人身边,有一个主要的原因还是低自尊。低自尊者总是觉得自己不够好,相信自己配不上美好的事物和人。

为什么总喜欢不爱自己的人,为什么都会爱上一个不爱自己的人(6)

因此,当这群人面对一个不喜欢自己的人时,他们才会感到真实:这就是世界该有的样子,ta看到的是真实的那个“不够好”的我。而那些很喜欢他们的人,让他们感到不适,他们在这些人面前找不到真真切切的自我感。我们会首先追求真实的存在,然后才追求幸福的存在。当我们认为“不被喜欢”才是应有的真实,我们永远也走不进一种快乐的人生。

另外,还有一种常见的情况,就是只喜欢(至少在一开始)不喜欢自己的人,并且沉迷于努力让这样的人喜欢上自己。而在对方终于喜欢了自己之后,就又没有了兴趣。

这看似和上面那种愿意妥协的情况十分不同,但其实本质上也与低自尊有关。这类人因为无法从心底认可自我的价值,所以不断通过“让不喜欢自己的人喜欢上自己”这件事来证明自己是有魅力、有价值的,是值得被爱的。而对方喜欢上自己以后,一切又变得不真实了(而令自己厌恶了)起来。潜意识在说,“这不是我应得的”。同时,他们也不再能从这种方式中得到提升自尊的幻觉了。

除了自尊水平,一次又一次地喜欢上不喜欢自己的人,还有可能是陷入了一种创伤的强迫性重复。简而言之,就是那些曾在爱中受过伤害的人,因为潜意识里想要改变当初的结局,所以一遍又一遍地将自己置身于一种‘类似的创伤极有可能重新发生’的处境中,希望改变事件的结局。

然而,后来的临床经验中,学者们发现,尽管弗洛伊德认为,人们重复的目的是重获掌控,但现实中,人们几乎从来无法如愿。强迫性重复导致了更多的受难,有时是受害者自己的受难,有时是其身边人的受难。

为什么总喜欢不爱自己的人,为什么都会爱上一个不爱自己的人(7)

给那些想要停止喜欢不喜欢自己的人,一些小建议:

你要做的第一件事,就是去认真觉察自己在喜欢那个不喜欢自己的人时的感受。

你可以好好问问自己,喜欢Ta这件事对你而言,究竟是不是痛苦大大盖过了快乐的时刻。如果一时半会不能得出一个确切的答案,你可以给自己一段时间,用记日记或是实时记录(比如“仅自己可见的朋友圈”:)的形式,将你和Ta在一起、或是想到Ta时的感受和想法记下来。

除此之外,你还可以问自己亲近的朋友,他们是否觉得你在这段时间里的状态是好的、开心的。有的时候,我们身边的旁观者会比自己看得更加清楚、客观,而一个人是开心还是难过,在了解Ta的人眼里也是显而易见的。

这样做的还有一个好处是,可以防止你在对方偶尔貌似对你不错的时刻,就又忘记了大部分时候的自己是如何煎熬了——因为人总是好了伤疤忘了疼的,尤其是在面对自己喜欢的人时。

为什么总喜欢不爱自己的人,为什么都会爱上一个不爱自己的人(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.