月经期间为什么不能喝茶,月经期间不能喝茶吗为什么

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-05-04 09:55:19

茶是深受人们欢迎的饮品,喝茶也有不少好处,茶叶中含有的咖啡碱可以促进消化,提高身体分解脂肪的能力,有降血脂的作用。

此外,茶还有很好的抗氧化性,可以消除体内的自由基,有助于延缓衰老,喝茶还可以兴奋中枢神经,有提神、醒脑的功效,帮助我们提高工作效率。

不过,喝茶虽好,但也有一定的讲究,尤其是对于女性朋友来说,在以下4个阶段一定要少喝茶!

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1、经期

女性处于经期,免疫力有所下降,在这一期间最好吃一些温热的食物,而茶叶,尤其是绿茶为凉性的,不建议饮用,否则有可能加重痛经的症状。

此外,经期女性体内的铁元素大量流失,而茶叶中含有茶多酚,它可与胃中的铁元素结合,加速铁元素的流失,可诱发缺铁性贫血。

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2、孕期

孕妇吃下去的食物会直接决定胎儿的健康状况,因此,建议女性在*期间尽量不要喝茶,尤其是要避免喝浓茶,这是因为茶叶中含有的咖啡因可导致孕妇失眠

此外,由于茶多酚可加速铁的流失,还可能引起妊娠贫血,这些对于胎儿的发育均十分不利。

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3、哺乳期

处于哺乳期的女性要少喝茶,这是因为茶水可影响乳汁分泌,而且茶叶中的咖啡因还会通过乳汁进入宝宝体内,有可能影响到宝宝的神经系统发育,影响宝宝健康。

4、更年期

女性进入更年期之后,由于雌激素水平下降,容易出现情绪波动大、头晕、乏力、失眠等症状,在这种情况下如果经常喝茶,有可能加重症状,因此,女性在更年期也要少喝茶。

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除此之外,喝茶时还应注意以下几个事项:

1、不喝浓茶

喝茶宜淡不宜浓,经常喝浓茶会给健康带来不利影响。浓茶中含有较高的,经常饮用,可加重肾脏的排泄负担,浓茶中含有的茶碱、咖啡因等还可导致胃酸分泌过多,刺激、损伤胃黏膜,诱发胃溃疡、胃炎等疾病。浓茶还可导致失眠影响钙的吸收等等。

2、不喝烫茶

人的食管黏膜十分脆弱,只能耐受50~60度的食物,如果经常喝烫茶,可烫伤口腔、食管的上皮细胞,反复如此,有可能诱发细胞突变,最终引起癌变。

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3、不与药物同时饮用

无论是吃西药还是中药,在服药期间最好不要喝茶,更不应用茶水送服药物,否则可影响药物的效果。如果实在忍不住想喝茶,可在服药后两小时再开始饮用。

4、不急着喝新茶

新茶未经长时间放置,其中的多酚类、醇类等物质未完全氧化,饮用后有可能造成肠胃不适,新茶中的咖啡因等含量也比较高,有可能引起失眠、四肢无力等“醉茶”现象。

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总而言之,喝茶虽然对健康有不少好处,但一定要注意科学的饮用,尤其是女性朋友们,要尽量避免在经期、孕期、哺乳期及更年期喝茶,以免造成不良影响。

除此之外,生活中也要避免喝过浓、过烫的茶水,吃药时不能用茶水送服,科学、合理的喝茶才可以达到更好的养生效果。

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