孕期孕妈可以多吃这些水果、对宝宝皮肤好。
1.石榴石榴含有大量的钙和叶酸。
2.蓝莓蓝莓含有丰富的钾元素。
3.人参果人参果含有丰富的矿物质、蛋白质。
4.香蕉香蕉含有丰富的叶酸、维生素C。
5.橘子橘斗含有丰富的维生素E、叶酸。
6.牛油果牛油果含有多种维生素、膳食纤维多种营养物质。
7.柠檬柠檬含有大量维生素C。
8.哈密瓜哈密瓜含有大量的水分和维生素C。
孕期孕妈不要舍不得吃、只有孕妈吃好了，宝宝才能吸收良好的营养。妈妈好宝宝才好，孕期孕妈注意休息。
在这里祝愿宝妈们孕期一路绿灯。
