脸上皱纹越来越多，你以为是年龄大导致的，其实还有一个重要原因，缺乏维生素。
如何知道身体缺乏哪些维生素？六个技巧告诉你缺乏维生素A眼睛干涩怕光，经常患角膜炎、结膜炎身体容易疲劳，还容易掉头发。
缺乏维生素E全身会疲乏无力经常会自汗、盗汗，皮肤干燥，头发分叉，精神紧张，而且女性朋友还会经常痛经。
缺乏维生素C皮肤有色斑，而且皮下经常会出现血点，刷牙的时候呢，你还会牙龈出血。
缺乏维生素B1、消化功能紊乱经常便秘，缺乏耐力，皮肤粗糙，气色较差，还会感觉手脚麻木。
缺乏维生素B2、经常精神倦怠，失眠多梦，口干口臭，而且经常头疼。
缺乏维生素B12、食欲不振，记忆力减退，呼吸不均匀，精神不集中以上情况你中了几个？
