牙齿什么颜色才算正常？不是越白越健康！
真正健康的牙齿是淡黄的亮白色。这种牙齿的颜色，才是牙釉质的正常颜色。
牙齿由牙釉质、牙本质、牙髓和牙骨质组成，牙本质呈黄色，牙釉质为半透明。
因此，如果出于美观的目的想要一口白牙，最靠谱还是找一位靠谱的牙医。
保持牙齿干净的最基础的是要做好口腔卫生护理，包括：
1、每天刷2次牙，每次2分钟
2、每天使用牙线
3、少喝咖啡、茶、红酒，或喝完后及时漱口
4、定期去看牙医进行检查和清洁
5、戒烟（这一点不言而喻了吧，长期抽烟会导致牙齿发黄、发黑，极大影响牙齿美观哦~）
宝宝不肯刷牙该怎么办？1、选一套自己喜欢的牙具
2、看刷牙的绘本、动画片等
3、通过游戏互动增加情趣
4、适当地通过反面教材吓吓TA
作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。
