1、选择正确的牙膏
想要清洁干净牙齿，牙膏的选择十分重要。建议大家可以选择不同品牌的牙膏，而且最好每三个月调换一次，这样可以更好地避免因为长期使用一种牙膏，而导致口腔中的某些细菌，产生一定的抵抗能力。
而且想要预防牙结石，那么选择牙膏时，以带有小苏打、活性炭成分的牙膏效果最好。因为小苏打本身，具有清除和软化牙垢的效果，而活性炭也有抑菌的作用。
所以对于刚形成的牙结石，使用小苏打牙膏和活性炭牙膏刷牙，不光可以美白牙齿，还可以祛除轻微的牙结石。尤其是直接使用小苏打再配上活性炭，效果更为显著。
2、去医院进行洗牙
如果牙结石已经根深蒂固了，简单的刷牙方式，已经不能将牙结石剔除干净了。所以想要重新拥有一口洁白无瑕的牙齿，最便捷的方法就是洗牙了。
洗牙主要是能够对口腔进行全方位的清洁，尤其是将我们日常刷不到的地方，一次清洁到位。这样不仅可以有效清除坚固的牙结石，又可以给牙齿做个大扫除，同时洗牙也能够起到，预防牙周疾病的作用。
而且每半年对牙齿进行一次检查，是非常有益处的，这样可以及时发现问题，并且早点解决。虽然牙结石在洗牙的过程中，会经历一段痛苦的过程，但是选择正规的医院和牙医，安全和技术也会得到保障。
3、掌握正确的刷牙方式
很多人患有牙结石，就是因为日常清洁不到位引起的。所以想要牙齿健康，每天早晚一定要刷牙，同时在进食完，还应该使用牙线，对牙缝中残留的食物残渣进行剔除。
而且最重要的是，我们平时刷牙的方式一定要正确，在刷牙时一定不要太用力，不然会导致牙龈出血。而且建议大家可以将自动牙刷换成软毛牙刷，这样清洁会更到位。
其实我们在刷牙时，采用上下刷牙是不正确，我们应该将牙刷与牙齿之间呈45°，用垂直或轻轻打圈的方式刷牙。在刷牙时要保证不遗漏每颗牙齿，而且要纵向轻刷上下的牙缝。
在刷完牙后，我们也要再刷一下舌头。因为舌头上面会覆盖很多牙菌斑，经常刷舌头，不仅可以刷掉舌苔上的垃圾，还可以避免形成口臭。
