在这一过程中，我们的远古祖先进化出了更大更强壮的臀部，这显著改善了旧石器时代人类的生活。
当我们的祖先成为完全的两足动物后，其骨盆已经变得短而宽。于是臀中肌和臀小肌这两块较小的臀部肌肉，迁移到身体两侧，以帮助我们在用一条腿着地、另一条腿向前摆动时稳定骨盆。
猿类（左）与人类（右）的臀肌对比
这样一来相较于类人猿，我们“损失”了一部分牵引腿部的肌肉。于是臀大肌独自抗下了这一重任，它在演进过程中逐渐增大来弥补这种“损失”，并在我们进行跑步、爬楼梯等需要大幅度改变姿势，或者快速移动双腿的活动时，臀肌提供了主要的推动力。
这些增大的臀大肌占据了屁股从上到下的绝大部分，所以在人类的解剖结构中，它不仅是人类臀部最大的肌肉，也可以算是人类身体中最大的肌肉，决定了人类独特的臀部形状。
我们现在看到的屁股中还包含了大量的脂肪，这也使得臀肌不会因为在走路或坐着的时候因摩擦髋骨而受损，同时造就了我们Q弹的PP。
这也是短跑运动员和做蹲举的举重运动员往往都会有非常圆而结实的臀部的原因。
而且在马、羚羊等有奔跑需要的动物中我们可以看到它们臀部明显的进化。比如马的屁股也相当圆润，不过这是由臀中肌扩张形成的。
事实上在多数哺乳动物中，大的臀中肌是比较正常的，毕竟人类才是使用双脚站立的少数。
当然圆润的臀部也是性选择的结果。“屁股大好生养”的说法在民间流传了挺长时间，其实对人类而言，臀部和生育力之间并没有确定的联系。
但是也不能忽略在人类进化中随着大脑和头盖骨的增大，臀部的增大使我们的女性祖先更容易生孩子。由于雌激素的影响，女性倾向于将脂肪储存在臀部，为分娩做好准备。
不过在我们的表亲黑猩猩中，雌性突出而发红的臀部代表了它处于发情期。
