胡子是男性第二性征的表现之一，胡子的多少和生长快慢与男性遗传和雄性激素分泌水平密切相关，有的男人每天都要刮一次胡子，有的可能几天才需要刮一次。但刮胡子也是有时间讲究的，刮胡子的时机不对，不仅可能使胡子重新生长过快，还可能伤及皮肤，导致感染等。那么，早上刮胡子还是晚上刮胡子比较好呢？下面来分析一下。
早上刮胡子比较好
这其中有两个原因，首选是由于每天都要面对一天的工作学习，有的男人很注重外表清爽干净，出门前把胡子刮干净，也使人容光焕发，精神爽朗。其次，早上起床时面部皮肤会比较清爽，表面油脂较少，皮肤较放松，这时候刮胡子容易刮干净且不太容易损伤皮肤。而晚上由于经过了一天的工作学习，面部皮肤可能会较油腻，这时候刮胡子则比较难刮干净，同时油脂可能还会堵塞皮肤毛孔。
很多人说早上起床后不宜立即刮胡子，需要等20分钟后再刮，这是因为刚起床性激素分泌旺盛，需要20分钟的消耗待性激素没那么旺盛后再刮胡子，胡子不容易长得快。其实这样的说法并没有科学依据，因为男性的雄激素主要为睾酮，有研究表面，睾酮分泌在男性中是有昼夜节律变化的，但睾酮浓度不会因为短短20分钟的消耗而出现明显下降，按照这样的理论，那活动2小时后男人就可能会变成娘娘腔了。所以虽然早上刮胡子比较好，但并不需要严格的时间限制。
这两个时间不宜刮胡子
1.洗澡前
洗澡前刮胡子，由于刮胡子可能会损伤表皮，有些细小的损伤肉眼是无法看到的。洗澡时的洗发水或沐浴露都可能会对损伤皮肤造成刺激，引起发红或疼痛。
2.运动前
运动前刮胡子，由于运动会大量出汗，汗液夹杂皮肤表面的细菌可能会长时间停留在皮肤甚至渗透入毛孔，这样会容易造成细菌感染。
正确的刮胡子方法
最好是先用清水清洗干净面部，然后涂上胡须膏让胡子软化，刮胡子时最好从左到右，从上到下，顺着胡子的生长方向来刮，然后使用清水清洗干净，完后还可以使用热毛巾适当敷一下面部。
综上所述，其实无论是早上还是晚上刮胡子，一般来说，并不需要太严格区分。最重要的，掌握好刮胡子的正确方法，按照自己的时间安排来刮胡子即可，不要忘记这事，就是最好的了！
作者简介：方健
2003年获执业医师资格证书，2012年获卫生部临床药师培训岗位证书。现为三甲医院副主任药师，临床药师。
社会任职：广东省药理学会合理用药委员会委员；广东省药学会科普委员会委员。
