大致有以下几种梦的类型：
全家团圆、亲人没有死、亲人叮嘱聊天
与亲人的过往、离别的场景
不管是哪种梦
其实都是大脑在帮你
“重新整理记忆”
从而达到“自我心理调整”的目的
做梦时，大脑前额叶皮层被激活
这个部位主要负责管控认知和情绪
会推动梦中情节的发展、投射感情进去
这样一来就能让做梦的人
寻找、感受和重新处理情感和记忆
也就是说梦到与去世亲人的幸福回忆
其实正是大脑在改善你的情绪
在之前提到的研究中
有60%的参与者都认为他们做的梦
提高了自己对亲人死亡的接受度
并且得到了心理安慰
即使是做到悲伤不安的梦
也是有积极改善作用的
心理学家曾对14名做噩梦的人
进行了一项梦的解析研究
发现她们的梦能分成4个阶段：
比如梦见自己找不到亲人
这是电脑试图将亲人去世的现实
整合到你的认知中
迫使你抓紧接受和面对现实
