80多岁老人焦虑怎么办,80岁焦虑症的老人最佳治疗方法

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-08 12:26:31

我是春壹老陈,自由撰稿人。点击右上角“关注”,为您分享自媒体变现与小白成长干货。

老陈自打在头条上写起了文章,总想着很快就能出一两个爆款的来鼓励鼓励自己。可现实就这么打脸,不但没有爆款的影子,甚至展现量阅读量都不高。看着不到两位数的展现量,深深地刺破了我曾孕育着一腔万丈的雄心。霎时满脸茫然无措,非常沮丧。

80多岁老人焦虑怎么办,80岁焦虑症的老人最佳治疗方法(1)

这几天老陈为了怎样才能快速地创作出自己的爆款作品,情绪低落非常焦虑。不由得感叹头条君很不友好,也同时怀疑自己的写作实力。

此刻老陈很想知道自媒体上的头条友友们,当你们创作的作品发布后没有流量时怎么应对呢?如果一直都在努力学习,却不能得到头条君的信任与关照。账号很难活跃起来呢? 像这种情况,老陈与各位友友们是否还需要任性下去呢?看着这糟心的两位数,老陈不得不考虑再次质疑头条路的选择。

是继续自己的任性,一直坚持在头条上写下去呢?还是放弃头条,这样就减少了辛苦,丢下了焦虑,驱走了沮丧?

特别是老陈已是50多岁的人了。悲观一点说,人生已步入夕阳西下,已近黄昏时光。朦胧中我已感觉到往日无限量富足的时间,完全不用商量并一点一点向我挤压过来。

站在暂时还很宽裕的时间中,眺望远方时间的尽头。我是不是要放下一切*和包袱,在有限的时间内,消磨光阴享受生活,善待自己,排斥一切不良情绪,排斥一切不良干扰,使晚年生活质量提高一点,这才是最重要的事情呢?

到底五十多岁的人该不该在自媒体上坚持下去呢?运营自媒体是适合所有人做的。怎么很多友友们已经很努力了,还收获不到流量?

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现在写这篇文章的时候,等不到头条友友们给出的建议评论。 那我现在就给大家讲讲老陈的故事。该篇文章4000字有点长,全是亲身经历。

五十多岁的老陈。本来是乡村里的一个村医。一毕业就回到自己的家乡为村民服务,救死扶伤尽心尽力,维护村民健康不分昼夜,几十年如一日没有怨言,这几年全家都搬到小县城生活。实话说日子过得温馨幸福美满,自豪感不经意间都会流露出来。

老陈平静的心随着一天天的无所事事,每天看着城市里的车水马龙忙忙碌碌的人们。心里开始忐忑起来。

自己刚过五十,每天这样打发时间肯定不是办法,再回农村老家继续干乡村医生,也不是个好的选择,很多乡邻们搬出了农村,没有搬走的剩不几个邻居,就连那在家70岁以上的人平时在周围打起了零工,学校几乎都没有学生,就村里那几个人,回去为村邻健康服务,这也并不实际。

老陈知道自己患上中年焦虑症,这是太闲了,生活环境不一样了,多年来养成的规律和习惯,发生了改变,让自己无所适从。这种情况很多,大部分中年人群,子女长大了特别是上班人群,一旦退休失业在家,多年来养成的习惯发生了变化,焦虑症很快就笼罩着,轻者症状对身体影响不大,重者影响健康需要找医生治疗。

如果有个喜爱的工作,自己很快就能融入在这个小城市里。可是自己是个村医,资质等级低,城里的医院是进不去的。其他工作老陈琢磨后认为都不是自己想要的。

没有一个爱好,更没有 一个合适的工作。五十几岁的人,岁月蹉跎,还没有干出成绩,人就老了。儿子说:“你不要想太多事情,与我妈你俩在一起带带孙子,做做家务,没事情了到公园里面那里热闹往哪里玩。”是啊,儿子说得没错。的确应该顺着这条路走。

老陈也正是因为除了带带孙子,做做家务外。心里总还觉得自己缺少个什么?到底缺少什么呢?几十年的医生职业习惯,让他很快找到了这个困扰他的症结。心中必须有一份牵挂念想或*,只有每天都能轻轻地触动心灵最深处那一丝牵挂,一丁点念想,一种*。

当真正步入老年生活后,心理情绪稳定,积极阳光健康。这多好啊!

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让自己忐忑不安纠结多日的不稳定情绪,刹那间就知道了它的来源。老陈明白,要想阻拦着这种不良情绪,让它不靠近自己的最好方法是,培养一个爱好,在不影响带带孙子,做做家务的情况下,又能做自己喜欢的事情,让自己每天都能达到时间充实,心情愉悦心身健康不在焦虑。

老陈爱上了抖音视频,一开始自己在上面刷刷存在感,发一下现在看来非常简单的几秒视频。还是一镜到底的,没有艺术性没有娱乐性,就这种竖屏视频让老陈兴奋了好多天。有一天忽然发现自己对这种短的视频欲犹未尽,很多时间都想把自己的观点想法展现出来,却被时间限制。

怎么办?于是就停下脚步,在抖音里面找出那些比较长的视频,研究一下他们是怎么制作的视频。他明白了,这些不受时间限制的横版视频叫《西瓜视频》。也能在抖音里面发布,并且还有收益。老陈立马就下载了《西瓜视频》和视频制作软件《剪映》,这下很爽,一镜到底的视频制作了几个,一吐为快的感觉自己很喜欢,再者账号后台上有了收益,仅仅是五分钱。

老陈在《西瓜视频》平台上的体验,确实让自己积极性很高。视频能记录下来自己的真实生活,表达自己的思想感受,还有收益!这种感觉真好!这也许就是自己的爱好或者是喜欢做的事吧!自己暗下决心,一定要把这种感觉保留在身边,为了以后永久地让自己在这个氛围里学习生活,就必须做好自己想做的事喜欢做的事。这就是老陈的初心,也是进入老年生活前又一次的人生规划。

兴奋之余的老陈,马上冷静下来,开始思考一下规划好在自媒体平台上,怎样才能快速的成长起来,又怎样才能更好的走得稳走得远。又怎能把五分钱的起步价发酵成银行卡里的巨款雪球呢。这当然是需要时间和努力证明自己的人生价值的。

眼前的第一步怎样才能走好?那就是基础必须打好,关系到在自媒体平台这条路上,确保越走越远,越走越宽,越走越稳。于是就下载了《今日头条》app。《番茄》app,此时起,字节公司的组合平台全部拥有,这些平台就是自己以后的战场,以后自己的生活里就与它们为伙伴了,与它们荣辱与共 风雨同舟 不离不弃一起成长。在各自的平台上展现自己的实力。

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万事开头难,自媒体运营是老陈刚刚触碰到的新生事物,一部手机,没有老师指导操作,只有西瓜视频上的免费自媒体运营视频教程。一个带着梦想的自媒体小白走起!

两个月时间很快过去了,两个月自己创作了49个视频,《西瓜视频》增粉1047. 《抖音》增粉1047.《今日头条》增粉700.总收益230元。成绩不是很好,但还是觉得自己已经在这个平台上找到了感觉,找到了自信,两个月的时间,认识了很多新朋友,学到了很多新知识和技能。

在平台上打拼实践两个月,着实地让自己看清楚了运营自媒体也是靠实力的,当你看到一部分博主用最短的时间冲出重围,并迅速地成长成大咖,特点是日更多,爆款多,涨粉快,账号活跃,晒出的收益日入千元,月入万元的。

这种情况一定是作者,日常就有领域内的实力和基础,经过学习迅速掌握平台规则,经过努力很快成为一个大咖。对于这种情况我们不要让假象所迷惑,不要认为自媒体运营真的很好做。

老陈只相信每份工作干好都不容易,成功的创作者都是一步一步地付出,再加上天赋以及持久的恒心和自律的行为。对于一个新手小白,想在短时间凭运气内收入满满,那你面对的肯定是焦虑与沮丧。

自媒体真的能赚钱。这一点我承认,我们都看得清清楚楚明明白白,都是为着这个目标来到这个平台,努力赚钱的。凡是每一个自媒体上成功的大咖,都是看清楚了平台之后,又看清了自己,让自己与平台之间高度默契才能爆款不断。

就在老陈停下发布视频的脚步 ,总结了两个月来在制作视频过程中的收获感触和不足之处,从而指导下一步怎么操作,怎么学习的时候。可天有不测风云,人有旦夕祸福。老陈被一场车祸几乎送上了天堂,医院成了我保命的地方,在这个谁都不愿来到的地方,老陈在病床上一躺将近三个月。多处骨折出院后回到家里,久别的家格外地温馨舒适,近三个月的时间,好像阔别了三年。当一百多斤的身躯被抬进家中,几尺的小床又成了自己活动的天地,不能下床活动,这是医院医生的嘱咐。

在家里养伤比起在医院,吃喝拉撒睡都方便了,俗话说伤筋动骨一百天,这都过了八个月了,到医院复查一下,医生嘱咐骨头还没有长好,可以轻微地活动。

由于伤情,老陈被困在了这狭小的空间,整日无所事事,也不需要做什么事情。一场说降临就降临的车祸经历,让老陈感触了很多很多。当自己苏醒过来,睁开惺忪的双眼,朦胧中感觉自己一个人沉睡了一个世纪,当看清楚自己躺的是病房,才意识到经历了什么,多么可怕呀!生命是多么脆弱呀!多么不堪一击!瞬间就能失去,活过来真好。

多年来的医生职业,大大小小的病自己见过无数,凶险的,垂危的以及无法抢救的痛苦挣扎,一次次看到一个个鲜活的生命,在病魔缠身而失去自由,而失去生命时,自己都会觉得很无奈很无助很自责很惋惜,生命真的太脆弱了,经不起折腾啊!这种时候自己都会暗暗发出叹息,惋惜生命的失去,告诫自己,诊治病人时,要常常规劝提醒患者重视健康。千万不要疏忽了健康甚至生命,而麻痹大意从而滋生任何潜在的伤害因素。

老陈对车祸事故已不在自责自己的疏忽和麻痹大意,庆幸的是保住了生命,但痛苦是必须面对的。上帝又让自己重生一次,现在对生命与健康的认识有了更深的理解。生命与健康不是永久不变的,生命对灾难来说很脆弱的,健康需要经常维护。

80多岁老人焦虑怎么办,80岁焦虑症的老人最佳治疗方法(5)

养伤过程是最无聊的时候,为了充实自己,更为了驱逐宁静孤寂空虚的不良感觉。老陈又回到了自媒体上,由于身体原因视频不能制作了,只有来的今日头条上,作品创作对自己来说又是一个新的开始。

账号已经停更半年以上了,也过了平台扶植期,没有了活跃度。这些因素都不考虑,最重要的是自己对写作感兴趣但不知道怎样下手,好了就这样吧,事情已经这样,内在外在因素影响自己必须下笔写,自嗨模式下手写作也叫锻炼。

老陈在头条上开始写起了文章,大家都知道写作是一个要有文字功底的活,文笔不好,写文章时就是拿起笔也是寸步难行,写出来的东西自己读一遍就干巴巴的没有新意。怎么可能让别人去欣赏呢?老陈知道,写文章比制作视频难度更大。既然自己选择了难度大的,如果不去试一试,自己永远都不会知道文章的难度在哪!

头条上在春壹老陈的账号里,随着文章微头条渐渐多了起来,自己同时也感觉到了对文章的理解有了模糊的认识。停下笔来,回过头看看自己发布过的文字图片作品,这些自嗨模式的练笔文。完全没有考虑阅读者的需求,更没有完全符合头条君的发文规则。这种后果直接让所有作品没有流量,推荐量不高,更不说阅读量了。

80多岁老人焦虑怎么办,80岁焦虑症的老人最佳治疗方法(6)

头条上我们一起加油,一起努力!

当你阅读到这里,春壹老陈已经很感谢你了,新手写文章不易,喜欢文章和老陈的点个赞,支持老陈加个关注一起共同努力,高度认同就转发分享。看到对你有价值的观点就收藏。

我是春壹老陈,也是新手小白, 把我的分享给你们,如果你读完后有收获,希望能点个赞关注,以后我会继续分享一些自媒体实操干货,创作路上我们一起学习和成长。一起加油哦!

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