黑猫的厨房:洋葱苹果水。
哈喽大家好,我是黑猫。最近许多小朋友感冒咳嗽,今天分享一个小妙招,这个方法对化痰止咳特别好,而且方便简单,分享给身边许多宝妈试过都说很不错,还特别适合天冷受寒的寒咳,同时还能增强免疫力,达到*菌、消炎、止痒、化痰止咳的效果。
·首先要准备一个苹果,苹果含丰富维生素,成熟一点的苹果糖分足味道甜,粗纤维也多。生洋葱一个,洋葱含大蒜素,味辛,有一定的可以消灭呼吸道中的细菌,有一定止咳作用。
·洋葱洗干净,切成小粒,苹果可以保留苹果皮,去掉果核,同样切大小颗粒。
·准备一大一小两个碗,大碗要有点深度的,小碗用平时吃饭的碗就可以了。把小碗倒扣在大碗中间,然后把切好的苹果粒和洋葱颗粒都铺在小碗上。
·这个方法不加一滴水,铺上苹果洋葱过后把大碗放电饭锅/蒸锅里蒸20分钟。蒸过之后的苹果和洋葱都变软了,把它们盛出来。
·把中间的小碗拿起来,里面就是纯洋葱苹果水,有苹果和洋葱的甜味,无渣,趁热喝,化痰特别好。
洋葱苹果各一个蒸出来的水大概是1人份,一小碗,要趁热喝才有效,久咳、寒咳太久的要试试。
食材:苹果1个,洋葱1个,消炎*菌,化痰止咳。