本届水果之王争霸赛到这里就结束啦！
想不到吧，最终的获胜者竟然是小小的圣女果。
你可能想问：怎么没看到苹果、香蕉？
因为……它们确实亮点有限，非常遗憾地无缘进入前十名。例如苹果的 VC 含量，只有大白菜的 1/10，甚至还不如西瓜多。
不过如果你喜欢，那选它也没问题，多吃水果总比不吃好。
至于榴莲……虽然钾含量很丰富，但因为热量太高，一下被拖了后腿。
如果你不怕胖的话，偶尔宠幸一下它也挺好的。
不过，友情提示：请关好门窗，尽情独享。
除了「水果之王」
蔬菜当中也有不少佼佼者
钙含量是牛奶的 3 倍
维 C 含量是橘子的 2 倍
快收好这份 营养蔬菜大推荐
一张图教你怎么吃
责编Karen
封面图来源站酷海洛
科学审核谷传玲
中国注册营养师 营养与食品卫生硕士
