3刷牙时，动作要轻柔。牙刷在嘴里不断滑动和刮擦会引发溃疡，并使现有的口疮变得更痛。使用软毛牙刷，尽量不要触碰到溃疡部位，以免它扩大。在溃疡部位愈合之前，使用敏感牙齿专用牙膏，比如百特能或舒适达。
4服用非处方止痛药。如果口腔溃疡无法像你希望的那样迅速愈合，那就至少试着缓解不适，让自己好受一些。服用布洛芬等非处方止痛药，或者使用非处方止痛凝胶。本地药房均有出售。如果你有任何疾病，或者目前有在服用其它药物，选购药物之前一定要先咨询牙医或医生。16岁以下的儿童不得服用阿司匹林。不要给小孩吃阿司匹林。
5吸吮含锌糖锭。有的药房有出售。虽然效果尚未被证实，但是一些人发现它们能缓解不适和加快愈合。根据包装上的指示服用。
6服用维生素补充剂。维生素B和C或许能帮助口腔溃疡愈合，但是还需要进一步研究。咨询了医生或药剂师后，可以在药房购买维生素补充剂。只摄入所推荐的剂量。
7服用赖氨酸补充剂。赖氨酸是一种氨基酸，或许对口腔溃疡有帮助。不过，这一点还有待进一步研究。先咨询医生或药剂师，确认你适不适合服用赖氨酸。
8服用紫锥花。本地药房有卖紫锥花补充剂。它主要刺激免疫系统，或许能促进口疮愈合。咨询医生或药剂师，确认你是否能安全服用紫锥花。
1如果口疮很大或非常痛，最好去看医生。大部分小口疮会在一两周内自行愈合。如果有多处溃疡，溃疡部位很大或者很痛，三周后没有愈合或者反而扩散了，身体发烧了，都要就医治疗。去看医生或牙医，他们有许多处方药物和治疗方案可以帮到你。医生或牙医可以帮助确认你的情况只是口腔溃疡，不是牙脓肿或罕见的口腔癌。
2获取外用止痛药。你可以购买非处方止痛药，但有一些药物需要处方才能买到。最好向医生或药剂师咨询哪一种药最适合你。市面上有许多乳膏、乳霜、液体和凝胶能帮助缓解疼痛，加快口疮愈合。使用含有以下其中一种成分的产品：氟轻松醋酸酯、苯佐卡因、过氧化氢。
3获取含药漱口水。如果有多处溃疡，使用漱口水比在一个个患处涂抹凝胶方便多了。询问医生或牙医你是否能获取含有地塞米松或利多卡因的漱口水。它们都可以缓解疼痛，地塞米松还能减轻炎症。
4如果溃疡无法愈合，那就服用处方药。用了其它治疗方法，但是溃疡没有愈合？那你可能需要处方口服药。和医生讨论你有的选择，并让他们知道你的病史和正在服用的药物。一些治疗其它疾病的药物也能用来治疗顽固的口腔溃疡，比如硫糖铝和秋水仙素。如果口腔溃疡很严重，始终难以愈合，医生也可能会开口服皮质类固醇。它们有许多副作用，通常只作为最后的治疗选择。如果你*、正在哺乳或有自体免疫疾病，一定要通知医生，你也许比较适合使用其它治疗方式。
5让医生烧灼溃疡面。医生可以用化学剂或仪器烧灼溃疡面，破坏受损的组织，以缓解疼痛和加快愈合。
6服用补充剂，防止溃疡复发。身体有任何营养不足的话，口腔溃疡或许就会复发。询问医生你是否需要补充叶酸、维生素B12、维生素B6、锌或其它维生素。这么做有助于预防溃疡复发。可以抽血检查，确认是否有任何营养不足。
小提示- 如果口疮是其它疾病造成的，要彻底治好根本病因，才能防止它复发。
- 口疮和唇疱疹“不一样”。唇疱疹是疱疹病毒引发的，口疮不是。
- 你也可以使用柠檬汁和蜂蜜。将少许蜂蜜和柠檬汁混匀，形成膏状。用棉签或干净的手指涂在患处。你也可以不加蜂蜜，直接涂抹柠檬汁。这种方法见效很快。
