5:心阳虚——舌淡胖,苔白滑
表现:失眠,多梦,易醒,心慌心悸,胸闷气短,畏寒怕冷,舌淡胖,苔白滑
调理原则:温通心阳
食疗:人参、羊肉、猪心
参考:柏子养心芄、心宝芄
6:脾阴虚——地图舌
表现:没胃口,消化慢,胃中嘈杂,隐痛或干呕,大便干燥,地图舌,舌苔剥落
调理原则:养阴和胃
食疗:麦冬、黑芝麻、山药
参考:沙参麦冬饮、薯蓣芄
7:肝郁气滞——舌象V字形
表现:脾气大易怒,或者消极,嗳气,生气后加重,手脚凉,胃口差,舌象V字形或者舌体凸起
调理原则:疏肝解郁
食疗:佛手,玫瑰花、黄花菜
参考:逍遥芄,柴胡舒肝散
8:肺气虚——舌质淡,有齿痕
表现:上不来气,爬楼气喘,动不动就出汗,容易感冒,怕风怕凉,体质差,舌质淡,有齿痕
调理原则:补益肺气
食疗:人参、党参、黄芪
参考:玉屏风散,洋参保肺芄