吹气球时，要有意识地收紧盆底、收紧腹部。
治疗方法
前往医院检查时，若发现患有盆腔脏器脱垂，如果症状程度较轻，可使用物理治疗，如电刺激、磁刺激、激光等；如果症状程度严重，专家建议您选择手术治疗。
日常生活要注意！不然盆腔脏器脱垂找上“您”！跟着专家来学习，对应预防方法您了解么~
健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。
健康之路
《做有『底气』的女人》
播出时间：3月8日 18:05
来源： 央视科教
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