近年来，随着生活水平的改善，海鲜不仅仅是沿海地区的专属，快递行业的发展让越来越多的人都能尝到海鲜的美味，可是海鲜吃多也不是一件好事，沿海地区的人患甲状腺结节或者其他甲状腺疾病的概率要比内陆地区的人要大，这是这是什么原因呢?
说起甲状腺，大家可能会陌生，如果说起由甲状腺激素上升所导致的甲亢，就是我们俗话说的“大脖子病”，是不是就没那么陌生了。甲状腺是人体一个非常重要的器官，是人体最大的分泌腺，能够维持人体激素水平了，帮助调节代谢，促进人体骨骼的发育，如果人体的甲状腺出现了异常，那么身体是正常运作也会受到影响。近年来，随着其他疾病的出现，大家也渐渐地忽视了甲状腺，实际上，我国目前的甲状腺疾病的患病概率还是有20%，患甲状腺结节的概率是18.6%，而且发病率一直在呈现快速上升的趋势，这就相当于每五个人之间就有一个甲状腺疾病的患者，可见，甲状腺疾病对我们健康的危害不容小觑。
吃海鲜会导致甲状腺疾病吗?
患有甲状腺疾病确实和吃海鲜有关系，但也不是造成甲状腺疾病最主要原因，沿海地区的人容易患甲状腺疾病的最主要原因是碘元素摄入过多，碘对于每一家都是必需品，我们吃的每顿饭都少不了它调味，我们都知道碘是我们身体所需的一种微量元素，与体内的甲状腺有很大的关系，体内碘过多或者是太少都可能会增加甲状腺结节的患病率。
海鲜鲜香美味，富含丰富的蛋白质和微量元素，深受人们的喜爱，但是需要注意是很多海鲜都属于是高碘食物，如果摄入过多就会诱发甲状腺疾病，除了海鲜之外，海带、紫菜等也属于高碘食物，对于沿海地区的人来说，高碘食物可以适量减少摄入。而内陆地区的人平时吃海鲜的次数不是很多，摄入适量的海鲜，也是有益于身体健康的。
对于甲状腺患者能不能吃海鲜，可以分为3种情况
第一种：甲减
这类人患者甲状腺功能减退，身体的免疫力、新陈代谢能力下降，如果是出现了乏力、怕冷、明显的大脖子病，这属于缺碘导致的，这种情况就要吃碘加碘，所以吃海鲜类是食物是很好的选择。
第二种：甲亢
这类患者可能是因为长期大量的食用碘导致甲状腺激素分泌增加引发的甲亢。所以，在平时最好不要食用海鲜，如果食用可能还会增加病情。最好多摄入一些高蛋白是食物，如：鸡蛋、牛奶、牛肉等。
第三种：甲状腺炎
甲状腺炎患者就是因为自身免疫力下降，内分泌失调，常常会出现食欲不振的情况，海鲜属于发的食物，不利于疾病的恢复，建议最好不要吃，可以吃些富含维生素的食物，如：苹果、西红柿、青菜等。
除了碘，还有其他因素可能诱发甲状腺疾病，具体如下：
甲状腺所在的位置比较隐秘，很多人不注意都无法发现，导致甲状腺疾病的除了碘摄入不当，还有这三个因素。
1、消极情绪、
人的情绪的变化与身体健康息息相关，如果一个人长期处于消极情绪中，身体的代谢功能无非正常工作，就会导致内分泌失调，身体免疫力下降，疾病就找上门了，现在的人生活压力大，经常会出现焦虑、失眠、紧张的不健康情绪，长期如此，不健康的情绪堆积在心里，就容易导致甲状腺功能亢进，所以，喜欢堆积不良情绪的朋友，为了降低患病的概率，压力大的时候可以通过慢跑、瑜伽、唱歌等方式释放压力。
2、喜欢吃十字花科蔬菜
我们常说多吃蔬菜好，大多蔬菜里富含丰富膳食纤维和维生素，能够促进肠胃蠕动、帮助排出机体多余的胆固醇，预防癌症。可是，如果食用十字花科蔬菜那可能就会抑制碘的吸收，造成甲状腺异常，像白菜、西兰花、白萝卜、卷心菜等都属于十字花科蔬菜，提醒大家生活中要注意对十字花科蔬菜的摄入，以免对甲状腺造成伤害。
3、缺乏运动
缺乏运动也是导致甲状腺疾病的一个诱因，很多上班的朋友长时间不运动，但是又要坐在电脑屏幕面前抬头看电脑，时间长了颈部血液循环不畅，不仅容易导致颈椎病、肩周炎还可能会增加患甲状腺疾病的风险，所以，那些长期坐在电脑面前的最好一个小时活动一下自己的颈部、下班后也可以做一些颈部养护操。
结语：生活习惯或者是不良情绪都有可能会导致甲状腺疾病，大家一定要引起重视，如果自己出现大脖子、体重突然减轻、心跳加速、失眠、怕冷等情况一定要及时检查是否患有甲状腺疾病，希望大家平时也要多运动、学会调节释放自己的情绪，远离疾病的侵扰。
参考资料：
1. 《我国有近2亿甲状腺疾病患者，甲状腺要定期查》·光明网·2020.8.14
2. 《导致甲状腺异常的原因可不少，日常得多加注意，别掉进这个坑了》·健康网·2019.11.25
