护眼的十大秘诀,护眼的10大方法

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-18 13:45:15

护眼的十大秘诀,护眼的10大方法(1)

眼睛是人类心灵的窗口,是非常重要的器官,人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛来看这个美丽的世界。那么我们必须保护好这双心灵的窗户,醒脑明目精神好的眼睛保健五方法还不快学起!

护眼的十大秘诀,护眼的10大方法(2)

一、药养

1、食用定志丸: 如果是出现近物很清楚、看远物则模糊,且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人,可以食用定志丸缓解病情;

2、杞菊地黄丸: 如果是近视且眼前有黑影、飞蚊症,伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸的患者,可以尝试杞菊地黄丸起到治疗作用;

3、活血中药: 如果经常出现眼前黑影,就可以稍微添加丹参、郁金这些活血的中药起到化瘀作用。

护眼的十大秘诀,护眼的10大方法(3)

穴位 桑葚 枸杞 山药 枣子

二、食养

多吃用对眼睛对视力比较好的食物:桂圆肉、山药、动物肝脏、桑葚、红枣等

等,

也可用红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,都是具有明目养眼的作用。

护眼的十大秘诀,护眼的10大方法(4)

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