来源：长城网
这个集体“宅”在家的特殊时期里，“清洁”已成为每个家庭的头等大事。今天，小编将为大家分享一些床上用品清洁技巧。
图片来源于视觉中国
▶▶为什么要经常清洗床上用品？
人的一生有三分之一的时间是在床上度过的。讲究睡床卫生十分重要，床铺不经常清洗，脱落的皮屑、头发及汗液等都可造成一个不卫生的环境。这样的环境会使人感到不舒服，影响休息，也容易让病菌的滋生、繁殖，进而影响身体健康。因此要养成勤换洗床上用品的习惯。床上用品包括被子、枕头、床单等，这些东西因为长时间没有见阳光，非常容易滋生细菌的，看似很干净的地方未必如你所想的干净。
▶▶床上用品消毒方法有哪些？
洗涤是目前最简单也是最常用的清洁消毒法，一般在碱性肥皂溶液65℃下，洗涤30分钟，即可达到清洁和消毒，也可在普通洗衣粉中加入含氯消毒剂，有效氯量为3.0%。
紫外线消毒法，首先选用阳光下暴晒，也可以用手提式高效紫外线灯近距离(3cm内)移动照射每处2一3秒钟。
煮沸消毒，物品在煮沸条件下5-15分钟，煮沸时可加入家用洗涤剂或洗衣粉，既达到消毒的目的，还可以起到去污漂白作用。
消毒剂浸泡也是常用的消毒方法，如0.2%过氧乙酸，每升500mg的二溴海因浸泡30分钟。
一般清洗被单的时候，尽量不要和其他的衣物放在一起清洁，避免细菌相互传染等。清洁剂的使用最好是挑选市场上专门提供清洗被单的产品，会让清洗过的被单有种淡淡的清香味道，并快速达到消毒的效果，最好是将清洗过的被单放置有太阳的地方，消毒的作用将更加明显，可以适当提高清洗时的水温，用热水来清洗，会更加干净快捷。
图片来源于视觉中国
▶▶床上用品清洗三步法：洗、晒、熨
洗：洗涤床品前要浸泡15分钟，水温在30℃左右，水量要没过床品10厘米左右，可适当选择一些有除菌功能的洗衣液。此外，如果不及时清理洗衣机内槽的污垢和夹层附着的水垢、洗衣剂游离物、衣物纤维等，洗衣机内容易滋生大量细菌，并通过衣物带给人体。调查显示，洗衣机的内槽中霉菌检出率为60.2%，大肠菌群检出率则为100%。因此应该每隔两个月彻底清洗一次洗衣机：先加清水至高水位，再加入专用清洁剂，让机器运转5分钟使清洁剂充分溶解，关闭电源浸泡1小时，再按日常洗涤模式清洗机体即可。
晒：洗涤后的床单被罩不要放在室内阴干，最好将其拿到阳光下晾晒，利用阳光中的紫外线来抑制细菌滋生。需要提醒的是，最好每隔4小时换一次面；晒之前最好把床单被罩里面翻过来，可以防止太阳光直射造成的褪色。
熨：收纳前最好用电熨斗熨烫一下，可以排除在洗、晾过程中未除去或再次沾染的病菌。熨烫棉质床单的最佳温度是170℃，丝织物约120℃，涤纶织物约130℃，麻织物在100℃以下。熨烫的顺序是先烫反面，再烫正面。熨烫完毕后不要马上折叠收起，要悬挂起来，彻底散掉潮热气后才可以收进柜子里。
图片来源于视觉中国
▶▶注意事项
市面上床单被罩大多采用活性印染工艺处理，在清洗过程中不易掉色，但色彩较深的床单被罩不要跟浅色床单被罩放在一起清洗。
床单被罩清洗水温最好在30度左右，采用中性洗涤剂，不可进行漂白，晾干后可采用中温进行熨烫。
在床单被罩清洗过程中除真丝床单被罩有一些注意事项外，其他材质床单被罩基本可用机洗。首先将中性洗涤剂倒入洗衣机内，水温30℃，待洗涤剂完全溶解后将床单放进清洗，清洗完后放置在通风处晾干即可。如果床单被罩沾上血迹，可以使用内衣清洁剂搓揉几下，再进行清洗。
亚麻纤维制作的床品很脆弱，采用机洗不仅容易起毛，还会影响外观效果和使用寿命，浅色和深色床单被罩在清洗时应分开洗涤。如果床单被罩使用的是真丝材质，一定要用专业真丝洗涤剂进行手洗，然后放置在通风干燥处进行晾晒，这样不仅可以保持真丝床单被罩外观，也可延长其使用寿命。
图片来源于视觉中国
▶▶婴儿床上用品如何消毒
宝宝每天需要睡很长时间，他们与床上用品接触的时间非常多，因此床上的干净卫生非常重要，妈妈要注意床上用品的清洗晾晒，避免宝宝受到细菌的伤害。
枕头
宝宝的枕头需要定期清洗晾晒*菌消毒。由于宝宝的身体代谢能力较强，体温高，很容易出汗，汗液就会沾染枕头。另外，头皮油脂碎屑沾到枕头上，细菌就大量滋生出来，由于宝宝与枕头接触密切，皮肤和呼吸道容易受到细菌侵袭，引发皮肤病或呼吸道疾病。
在清洗枕头时，可先用温水浸泡十五分钟，然后再放入洗衣机加入洗涤剂进行清洗。在晒干后，要注意拍打使其恢复蓬松柔软。
被子
换季的时候，被子在衣柜里放了那么久，一定要重新晾晒。晾晒被子不仅能够让潮湿的水分蒸发，紫外线还能*死细菌，让宝宝避免细菌侵袭。把被子收起来的时候最好也要晒一下。
晒被子也需要注意，时间至少要三四个小时。在晒完后，注意要用力拍打，将被子上粘附的细菌、灰尘打掉，这样才能放心使用。
床垫
螨虫是床上繁殖最多也是最快的生物，虽然肉眼不可见，但它的危害也不能忽视，尤其是长期接触大量螨虫，身体健康极易受到影响。由于床上温暖湿润，皮肤碎屑会脱落在床上，再加上分泌的油脂，这些都为螨虫的生长提供了充足的物质条件。如果床褥长期不晾晒，大量的螨虫就会滋生繁殖，它们的排泄物和尸体就会留在床褥、被子上，极易引起过敏症状，是一大过敏原，对婴幼儿的影响尤其大，容易引起鼻炎、哮喘和皮疹等过敏现象。
由于床垫过于厚重，晒起来非常的麻烦。所以，各位妈妈们可以在一个阳光充沛的天气，在家人的帮助下把床垫拿到阳台，晾晒数小时，之后也要大力拍打，把螨虫和螨虫尸体拍落。也可以买一个除螨仪专门进行除螨。
以上就是关于床上用品如何清洗消毒的相关内容，希望能对大家有帮助！
（据人民网、中新网、环球网等综合）
