泰语里nc戏是什么意思（泰语26键分别是什么意思） - 原点资讯

该团队的另一项研究中[10]，研究者会在受试者进入睡眠时播放日语单词和对应的暗示性声音。举个例子，单词“いぬ”（狗）会和犬吠声一起播放；单词“かね”（钟声）会和钟声一起出现。不同的单词会在两个不同的睡眠时期播放：浅睡眠期，以及梦境频发的快速眼动期。同样的，研究者通过脑电图记录下受试者的大脑活动。

在清醒状态下，受试者能够将浅睡眠期听到的单词和相关图片联系到一起（比如把单词“いぬ”和狗的图片关联），并有着高于盲选的正确率。但是在快速眼动期播放的单词匹配正确率则与随机选择相差无几。

“每当我们在研究快速眼动睡眠期，即梦活动最活跃的阶段时，我们都无法找到与学习有关的确凿证据。”科罗马说道。但这并不意味着我们无法在这一时期学习，只是说明需要更多的研究来证实这一理论是否可行。

增强日间学习能力

这是否意味着，只要整夜播放日语学习课程，以确保在重要的睡眠阶段能听到，我们就能够在呼呼大睡的同时毫不费力地学会日语呢？

并不一定。这实际上可能会适得其反，扰乱你的休息[11]，科罗马这么认为。他还指出，在实验中受试者在清醒状态下的学习速度要比在睡眠中快得多：“你在清醒时的效率要高多了。”并且他们也能够更自信地运用这些单词，因为一切都是在有意识的学习下进行的。

“清醒更适合进行学习，而睡眠更注重于复习，而不是获取新的语言，”科罗马说，“这是个互动的过程，同时也是互补的，也就是说我们在白天的学习阶段结束后，夜晚入睡就会整理这些信息，并将其中部分巩固进我们的记忆，将其存放到另一个地方。”

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那么，还有其他可以利用睡眠学习语言的方式吗？

“最好的办法可能是在睡前进行语言学习，然后在睡眠时播放一些听过的单词，”科罗马说道，“这种方法的好处是只要你播放的音量足够小，学习能力就会提高[12]。但如果声音过大，反而会降低你的学习能力。所以需要讲究适度。”

伯尔尼大学的祖斯特推荐在白天学习新单词，但到了晚上就要“专注于获取足够的睡眠，后面的事情大脑知道该怎么做”。

睡眠中的问题解决

当话题来到多语言使用者在睡眠学习过程中所扮演的潜在角色时，研究者变得谨慎起来。

“要想弄清楚多语言梦境是如何在这一过程中发生是非常、非常艰难的。”祖斯特说道。

其中的一部分原因是，梦境在认知层面上的许多目的仍是我们未知的。一种理论认为，根据祖斯特所述，它们更像“活跃时的大脑清扫记忆痕迹过后留下的残渣”。这并不意味着梦境与语言学习过程毫不相干——只能说明它们或许只是个结果，而不是主要事件。

“在多语言梦境中，我们的大脑完全有可能在试图连接这两门语言。”祖斯特说道。但梦境与自然语言混乱、独立的本质使其难以被下定论。

科罗马指出，快速眼动期睡眠与问题解决、情绪调节的过程有关。以此推断，梦境或许能让我们在不同的情景下尝试新的词汇和句子，或者探索从口中说出这些语言时所带有的情绪。

达努塔·加布里斯-巴克（Danuta Gabryś-Barker）是一名来自波兰西里西亚大学（University of Silesia）的心理语言学教授，他的一项有关多语言使用人群梦境分析的研究也得出了类似的结论，认为这种梦能够表达与学习一门外语有关的“恐惧和渴望”，其中包括了想要成为母语使用者的向往。

这一观点与前文所述的假说不谋而合，即在梦中玩转词汇或许有助于提高创意性的词语表达和问题解决能力，且都提到了梦境对情绪处理的作用[13][14]。但正如科罗马和其他人强调，这只是一种可能性，并不是确凿事实。

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