蛋白质的营养价值主要取决于氨基酸的组成,如果该食物氨基酸结合组成容易被人体吸收利用,营养价值也就越高。
动物性蛋白如蛋奶鱼肉以及大豆蛋白,被称为优质蛋白。而大多数植物性蛋白营养比较低。大豆及其制品(如豆腐)是植物性食物中一个例外它不仅蛋白质含量高,而且营养价值也可以错。
蛋白质因此被称为“绿色牛奶”“植物肉”等美称。
蛋白质的营养价值主要取决于氨基酸的组成,如果该食物氨基酸结合组成容易被人体吸收利用,营养价值也就越高。
动物性蛋白如蛋奶鱼肉以及大豆蛋白,被称为优质蛋白。而大多数植物性蛋白营养比较低。大豆及其制品(如豆腐)是植物性食物中一个例外它不仅蛋白质含量高,而且营养价值也可以错。
蛋白质因此被称为“绿色牛奶”“植物肉”等美称。
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