被口臭折磨了四五年，终于在去年彻底摆脱了！
首先跟大家说一下我之前的具体情况：
之前我也是不太注重口腔卫生，再加上吃完饭也不会做口腔清洁，时间长了嘴巴就闻到一股异味，牙齿上看着又黄又腻的特别脏，每次一张嘴旁边的人都能闻到，真的很尴尬....
接下来就详细说说我自己用到的一些方法，有需要的朋友可以参考！
1. 使用口喷
为了去除口臭我用过好几种口喷，其中效果最明显的还是这个欧丹锦口喷，它的味道很独特，就是一股淡淡的草药味夹杂着一股薄荷味，入嘴非常清凉！一点都不会辣嘴，而且它这里面还添加了金银花、薄荷醇等几种成分，像我平时爱吃火锅，三天两头牙龈就上火，用了它以后嘴巴里巨舒服。
我经常是每次饭后喷两三下，不到几秒嘴巴里的异味就能彻底消散，而且喷完后两三个小时嘴里都有一股淡淡的薄荷味，用了差不多半个月的时候，发现口臭减轻了一半！看着有效果后，又囤了3瓶继续用，直到过了两个月后，嘴巴异味就彻底闻不到了！一直到现在我都数不清用空了有多少瓶！口气重的朋友可以试试。
2. 正确的刷牙方法
我想口臭和刷牙也有关系，像我之前刷牙就是敷衍了事，觉得刷个一两分钟就干净了，而且一直都用的是暴力横刷的方式，时间长了牙齿没刷干净，还经常因为力度太大导致牙龈被刷出血。但是自从学会了巴氏刷牙法后不但牙面变干净了，关键是感觉嘴巴味道也没之前那么大了！
3. 注意饮食
如果有朋友像我一样也爱吃比较重的，那建议大家还是改吃清淡一点比较好，而且每次吃完东西以后一定记得要搭配用漱口水和牙线，先对牙齿和口腔作一个简单的清洁，这样就能减少因为食物残渣发酵而产生的口臭问题！
以上就是我的去口臭方法分享了，希望可以帮到大家！如果还有其他更好的方法可以多多分享在评论区！
