烤箱预热装烤盘和锡纸吗,烤箱预热要把烤盘放进去么

3、放好所有调料??

4、用手抓匀，可以多按摩一会儿

5、用保鲜膜封好，放进冰箱冷藏腌制即可（不是冷冻），这样更加入味，建议3-4小时

6、烤箱提前预热，烤盘铺上锡纸（锡纸上可以刷点油防粘），中层200度26-30分钟（具体可以根据自己烤箱脾气定），中间记得翻一次面，两面烤，建议先烤背面，再烤正面，这样颜值也高一些