隔湿、擦干：用大棉棒或大棉球擦干牙面。
涂氟：用小刷子蘸氟保护漆后涂擦牙齿表面。
张口1分钟：氟保护漆的凝固时间为1分钟。
涂后事宜：嘱涂擦后45分钟内不漱口、不进食。
定期防龋涂氟：每一年涂4次。作用持久，全面渗透，能保护牙齿的各个部位
摄入过量的氟对身体是非常有害的，会造成脱发、发育不良等。
全口一次涂氟的剂量远远达不到中毒剂量，能吞咽进肠胃的就更少了。只要选择专业的口腔医院，就不用过于担心。
婴儿出牙后至6岁都属于龋齿的高危险期。我国儿童口腔保健指导技术规范建议3岁开始涂氟每年两次，因为考虑到年龄太小的孩子难以配合，高危儿童可以增加涂氟次数。
