经期可以做运动吗,经期运动最佳运动方式

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-26 18:26:38

经期可以做运动吗,经期运动最佳运动方式(1)

除运动外,这些事情其实也可以做

比如——

1.洗头

经期可以洗澡洗头。月经期其实处于更容易感染的状态,所以个人清洁很重要。

2.吃冰

经期饮食,从来都是因人而异的。每个人的体质不一样,如果你吃了这些会不舒服,就不要吃,如果没什么反应,想怎么吃就怎么吃吧。

关于运动的好处,网友们也是纷纷用自己的亲身经历力证。

真的!规律运动之后彻底告别痛经!我现身说法!鼻炎发的都少了

@ zhangyawei

我训练的时候,浪的时候啥事没有,今天闲的无聊躺了一天好难受。

@ 天才Lunatic

快半年没运动了。痛经很久不吃药了又开始了疼了。不为了瘦,为了少难受也得运动啊

@ 安栗谙

那我也去动一动!已经开始痛了

@ 莫催

下次“大姨妈”造访的时候

也运动一下吧

别傻傻地一动不动啦

经期可以做运动吗,经期运动最佳运动方式(2)

#今日互动#

你是否有经期运动的习惯呢

一般都是什么类型的运动呢

小康妹儿评论区等你~

文章来源:丁香医生、春雨健康科普

制图:潘达 编辑:板栗

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