减肥的秘诀就两个“管住嘴,迈开腿”,大家都知道,但是也都很难做法,运动对于生活学习压力大的我们很难挤出时间去锻炼。不过我们还可以从嘴上出发,不是说让大家节食。而是要正确规律的饮食。减少热量的摄入也能达到减肥的效果。原来老婆130多斤,总是绝对自己胖。后来下定决心要减肥,每天控制热量摄入在1000大卡以内,坚持2个月,很轻松的就能瘦下来了。今天和大家分享一道减肥中常吃的果醋胭脂藕。小编为大家分享的这道果醋胭脂藕大家喜欢吗?喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧!
果醋胭脂藕
By 味谷的厨房
配料:
藕 2节、紫甘蓝 半个、苹果醋 2勺、蜂蜜 1勺
烹饪步骤:
1.准备好材料;
2.紫甘蓝洗净、切小片;
3.放进料理机中,再倒入一碗凉白开水,打碎过滤后取汁;