很多父母看到孩子生闷气时非常着急，但是又不知道该如何解决。有的父母可能会采取强硬的措施，强迫孩子从屋里出来，结果往往不如意，要么就是孩子大哭大闹，要么就是孩子一言不语。有的父母则是不理睬孩子，任由孩子自己消化，时间长了，孩子也变得不愿意与父母分享任何事情。
父母应该去深入的了解孩子，是否是属于自我保护，还是自尊心比较高，或者是受到委屈了还是被批评，甚至被误解了呢？有些孩子是否是对父母缺乏信任呢，和父母有代沟，担心父母的否定，还是觉得父母过于严肃，要求比较高呢，最后，是否是孩子在跟自己较劲，无法正确表达自己的想法，还是受到欺负不敢反抗，或者是感觉自己很没用，不够坚强呢。父母只有认真的去了解这些原因，才能正确的疏导孩子的情绪。
当父母发现孩子生气时，不要在语言上和孩子争输赢，更不要用太幼稚、必须听我的等语言来压人。这样做，只会把孩子逼到对立米娜，让他更加不愿意和你沟通。父母要尽量使用温柔的语气和孩子沟通个，并且明确表达自己是站在他的立场，帮助他解决问题，只有这样才能得到孩子的信任，进而更好地疏解孩子的情绪。我也可以给孩子一个空间，等他冷静下来，愿意跟你聊天时，再跟他沟通，沟通时，我们要耐心倾听，给予一些恰当的建议。也要鼓励孩子勇敢表达，最后在孩子的表达下，帮助孩子找到情绪宣泄的方式。
