来源：全景视觉
懂得知足
《道德经》讲：“罪莫大于可欲，咎莫大于欲得，祸莫大于不知足，故知足之足，常足矣。”
我们这一生真正的富足，是懂得知足。
懂得知足的人，不在乎物质上的富有，而在乎精神上的富足。
明初著名的理学家胡九韶住在江西，家境贫困。
为维持生计，他平日里除了教导学生，还要种地耕田，晚上回来再教儿子读书，夜以继日。
但就是在这种艰难的情况下，胡九韶依旧在晚上焚香祈祷，感谢上天，赐他清福。
他的妻子看到后，讽刺道：“生活这么困难，每日都喝菜粥，算什么清福。”
但他笑着回答：“我们生活在没有战乱的太平年代，这多幸福；况且我们一家人生活在一起，吃穿住都有；而且咱们还都身体康健。这么好的日子，怎么不算是清福呢？”
胡九韶虽然家境贫困，但他通过自力更生，用劳动收获温饱，用积极的心态去影响周围的人。
他坚持自己的理想，刻苦学习，精神富足，最终成为著名的理学家之一。
作家王朔说：“生活表面的相似要靠人内心的丰富摆脱。”
一个人内心充足富盈，才能在面对逆境时积极生活，并且有所成长。
心学大师王阳明28岁进入仕途。
35岁那年，因为救人惹怒皇帝，被下令杖责四十，贬谪至未开化的贵州龙场。
许多官员来到荒凉的龙场后，要么郁郁寡欢，颓废不堪；要么嫌当地穷僻落后，觉得这里的人跟自己不是一路人，心存戒备。
但王阳明却安之若素，不为自己被贬谪而悲切和抑郁。
在龙场，他将自己的房屋整理好，并且虚心向当地人请教如何耕田，将自己融入其中。
同时，他不忘精进，每天安坐于榻上，焚香读书。
凭借着从容豁达的心态，王阳明熬过低谷，最终有了“龙场悟道”的顿悟时刻，创立心学。
懂得知足的人，会怎样？
知足才能常乐，内心才能满足和宁静，不被外界所扰。
常乐才能无忧，用知足积极的心态过好当下，不畏惧未来的风雨。
懂得知足，就是幸福。
来源：全景视觉
精神自洽
律师史欣悦在《自洽：在不确定的日子里向内看》中对自洽是这么解释的：
自洽是认识并接受自己的特质，从自己出发，完成一件事就有这件事的收获。
真正精神强大的人，能够坦然接纳自己，立足现有水平，主动学习，勇于突破自己的上限，去追求更高的目标。
杨天真没有姣好的身材、亮眼的脸庞，自认是一个普通的人：普通的外表、家庭、学历。
有太多人因她的身材和长相攻击她，但她不苛求完美，肯于接纳自己，并自信地表示：无所谓，自己舒服就行。
她曾在小红书上发布了一条视频，“一个普通女孩的二十年”。
在短短90秒内展示了她的成长：考入北大、创办娱乐公司、做大码女装、写书。
