在人生的旅途中，过度关注他人的看法常常源于个体缺乏清晰的自我界限。特别在意别人的看法，总怕做错什么？这是心理问题吗？正如一位智慧的心理学家所洞见：“当一个人对别人的评价过分在意，这反映出他在自我与外界之间缺乏一道坚实的分界线。”
边界感，或者称为个人界限，是指一个人对自己与他人之间界限的认识和维护。拥有清晰的边界感意味着能够区分自己与他人，理解自己的需求和感受，并且能够合理地表达它们。
想象一下，没有界限感的人，就像一座没有篱笆的花园，任何路过的行人都可以随意摘取花朵，或是践踏草坪。当有人指责你思维迟钝，若你接受了这种看法，它就会像种子一样在你的心中生根发芽，最终体现在你的行为上，使你真的显得迟钝。这是一种心理学上的“投射性认同”：当一个人将自己不愿承认的消极特质投射到他人身上时，他实际上是在与自己的影子作战。他之所以贬低他人，是因为他在内心深处也这样看待自己，只是他无法接受这样的自我形象。
