通过积极调整生活习惯，能让衰老来得慢一些，让“花期”延长些，从而以更饱满阳光的状态去迎接之后的生活。
参考资料：
[1]《出现“断崖式”衰老的2个年龄！8个加速衰老的习惯千万不能有！》.健康时报 2023-08-03
[2]《女性雌激素越少老得越快？不想早衰，注意这 5 点！》.科普中国 2024-05-27
[3]《30岁后女人如何保养？多吃4类食物让衰老慢一些》.健康时报 2023-12-12
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