相信大家在生活中，一定有过这样的时刻：
明明晚餐吃得很饱，但一到深夜，还是想来点宵夜，不然总睡不着，平时很自律的人，一旦工作压力大，就会开始放纵地吃吃喝喝。“我只要心情不好，就会控制不住地吃东西，要把自己的胃撑到痛才会停。我知道暴食对身体不好，但每次想克制，反而会忍不住吃得更多，吃多了我又会嫌弃自己，觉得自己很没用，没有一点自制力，就逼自己催吐。我来告诉大家几个绝招，让你不再后悔胡吃海喝，一起来看：
炸鸡类～火龙果 汉堡～柠檬水 蛋糕甜点～黑咖啡 薯片膨化食品～酸奶
火锅类～柚子、酸奶 零食～猕猴桃、益生菌 烧烤披萨～茶
这样来看，火龙果、猕猴桃、柚子等低脂类水果可以家中常备；酸奶、黑咖啡可以常吃；新鲜柠檬和绿茶更应该放在伸手就能拿到的地方。你们还有什么好的方法，一起来说说～
