1、形成良好的生活方式，保持乐观稳定的情绪，保持每天6~8小时的睡眠；
2、早期可以使用氯雷他定等抗组胺类药物，局部可以外用炉甘石洗剂等干燥止痒药物，或者糖皮质激素等抗炎药；
3、多吃新鲜蔬菜，补充必须的维生素和微量元素；
4、加强体育锻炼；
5、保持皮肤清洁；
6、预防皮肤老化，尤其是夏季，要避免强烈的日光照射，穿浅色衣服或者使用防晒品。
提醒！
汗疱疹是一种自限性疾病，一般半个月左右即可自愈，但如果出现长期反复不愈，或者感染化脓等情况，要及时就医治疗。
初期手部出现红斑、丘疹时，可外用糖皮质激素软膏、钙调磷酸酶抑制剂软膏，比如丙酸氟替卡松乳膏、他克莫司软膏等。
瘙痒难忍时，千万不可抓挠、挤破水疱，可外用炉甘石收敛水疱，但出现皮损时不建议使用。
如果病情难以控制，皮疹面积逐渐增大，出现糜烂渗出，建议口服抗组胺药物治疗，比如氯雷他定片、西替利嗪片等。
患病期间减少接触碱性洗护用品，比如肥皂、洗衣液、清洁剂。
尽可能避免一切刺激手部皮肤的因素，如用手直接接触山药，清洗物品时手戴乳胶手套。
切水果、做家务等实在避免不了，可以戴两层手套，在外层乳胶手套内再戴一层纯棉手套进行劳动，并且在出汗时尽快更换。
来源：科普中国、生命时报、健康河南
编辑：程焕映 温嘉林
责编：陈广泰
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