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“一岁难过关，唯有三伏天”，三伏天作为一年中最热的时间段，对很多人来说都是一个特别难熬的关卡，在三伏期间气温潮湿又闷热，上蒸下煮，人容易感到疲倦、食欲不振，甚至引发中暑等健康问题，因此三伏天也被称为“苦夏”。
在食俗方面，进入伏天后我国民间有吃饺子和吃羊肉的习俗。老话说“头伏饺子二伏面，三伏摊煎饼摊鸡蛋”，进入伏天后很多人会食欲不佳，而饺子正是传统习俗里开胃解馋的食物，同时饺子象征着福气满满，因此在我国民间有入伏吃饺子的习俗；老话还说“伏羊一碗汤，胜过神医开药方”，在我国很多地区还有入伏吃羊肉的习俗，羊肉不仅可以“以热制热”，同时还可以很好犒劳一下夏收的艰辛。
那么今年三伏天在什么时候？农村老人说有2个坏消息和1个好消息，我们一起来了解一下。
三伏天包括头伏、中伏、末伏，每年三伏天的时间大概在小暑和处暑节气之间，因此进入小暑节气后就意味着很快就要入伏了。我国古代一直用干支纪日法来记录日序，而三伏天的时间由节气的日期和干支纪日的日期来配合决定。
老话说“夏至三庚便入伏，秋后一庚入末伏”，说的就是夏至后的第3个庚日就是入伏的时间，立秋后的第1个庚日就是入末伏的时间；头伏和末伏都是固定的10天，头伏和末伏之间的时间段就是中伏。
今年6月21日夏至，夏至后的第3庚日在7月15日（庚辰日），因此今年7月15日入伏；今年8月7日立秋，立秋后的第1个庚日在8月14日（庚戌日），因此今年8月14日便是入末伏的时间。
今年的三伏天时间表为：
头伏：7月15日～7月24日，共10天；
中伏：7月25日～8月13日，共20天；
末伏：8月14日～8月23日，共10天。
今年三伏天总共有40天，我们一定要做好防暑的准备。
