这世界有谁曾被所有人喜欢而不被人骂呢?好人雷锋有人骂吗?破掉我做好了就会被人认同的妄念，伟人做出对国家对人类杰出的贡献，依然有人说他不好，就连孔子、佛陀、耶稣这些慈悲众生，所有行为都是善行的圣人，也有人说他们坏话。我们以为我们变的更好就会有人喜欢，拼命的向上想自己更美、更有知识、赚更多钱、更多权利和地位。
只要我们还在意他人的看法，追求他人的认同，就会因为自己的念头而受苦。那么，爱护自己、理解自己的责任，应由谁来承担？
我时常羡慕那些能够站在台上侃侃而谈的人，我羡慕他们那么勇敢，那么厉害;也十分羡慕那些穿着好看衣服而大方展示自己的人，我羡慕他们的自信，那么酒脱。那么我呢?我是什么样的一个形象?我是一个特别注重别人看法的人，我甚至胆怯与人打交道，不会说话，不会做事，害怕别人会因此讨厌我，更害怕别人用异样的眼光看待我。
我会记得我在上台之前，我会紧张或者害怕，但是实际上当我站在台上的时候也没有那么多人注意我，慢慢地恐惧感逐渐消退;我在上课的时候，面对老师的提问，我内心其实知道正确答案，但是我碍于别人的眼光不敢举手回答，可是当有一天我举手回答之后，发现也没有那么可怕。我们一直被局限在一个固定的环境里，我们的灵魂被限制在了条条框框当中，我们畏惧，我们胆怯，我们害怕冲突和麻烦，我们太在乎别人对我们的看法，以至于我们，越活越累。
第三，不要在意别人评价，看法
在意别人看法，害怕别人嘲笑，紧张而躲避交往，能真正的自由吗你唱歌不好听”、“你穿这个颜色不好看”、“你这么笨，学什么数学”……诸如此类评头论足的话每个人都听过无数次。
在难过的同时，你有想过你为什么要听取、相信他们的评论吗?我们都在追求自由，可是我们真正的自由吗?你看婴儿在玩耍的时候，其实他们绝大多数都是自由的。他们不会担心自己被人嘲笑，他们不会害怕失败或者是被拒绝，他们最真诚的表达的自己的情绪，他们不会害怕去爱，而且当他们看到爱时，会跟爱一起融化。
他人对你的行为动机的解读，是透过了每个人自己价值观的滤网。所以当下次别人告诉你，你非常擅长说话或者你非常不擅长说话，都可以感谢他们的反馈。但也请你记得，你擅不擅长说话，跟他们都没有任何关系，因为你是流动的、发展的、变化的，所以擅长或者不擅长都不是最终的你。而最终的你，是你选择听从真正自己内心的声音，去向着你想要的方向成长，并且接纳此刻一切你还成长得不够的地方。
永远不要在意任何人对我们的评价，这样的你，就不会在不知不觉中种下限制自己的信念、价值观。你生命的流动性，复杂性和丰盛性,都由你自己来决定。
罗翔老师说过:对于不可控的事情，我们要保持乐观;对于可控的事情，我们要保持谨慎。我们可能对未来充满着焦虑、充满着恐惧，但是焦虑于事无补，焦虑改变不了明天，反而会影响你今天的心情。所以对于不可控的事情我们尽力而为，带着一种乐观的心态，带着一种开放的心，去接受每一个剧本。
