有人问我，如何克服生完孩子后对婆婆的厌恶心理？
文/曹怀宁，国家二级心理咨询师
有很多妈妈向我抱怨，生完孩子后婆媳关系急转直下，尤其是生孩子前没住在一起，生孩子后婆婆搬来照顾的家庭，更容易出现这样的问题。这是为什么呢？
因为，婆媳之间是隐隐存在着竞争关系的。这种竞争包含两个方面，一是对家庭主宰权的争夺，二是对老公（儿子）心目中优势位置的争夺。
婆婆在过往的几十年中都拥有大家庭的主要话语权，在她儿子心目中占有最重要的位置。但她进入小家庭后，一下子从主控者成了被控者，不仅要拱手让出对家庭事务的主宰权，更要接受自己在儿子心目中地位不如媳妇的事实，最重要的是，她还得不辞辛劳地照顾孩子。
人非常需要价值感和成就感，婆婆在小家庭中再也得不到昔日的荣光，她本能就会想去抢，去闹。再加上婆婆和媳妇之间其实并没有太深厚的情感连结，当个人的价值感和成就感被眼前这个人大大威胁时，本能地就会起反感之心。
所以，既能心甘情愿带孩子，又对媳妇服服帖帖，绝不多一句嘴的婆婆简直可称得上是理智与情感兼修、宽容和牺牲并得的典范，这样的人简直可遇不可求。
而媳妇，也会因为类似的原因对婆婆心生不满。
很多女生在生子之后不得不在家相当长一段时间带孩子，甚至成为了全职主妇。没有了收入的她们，本就恐慌话语权的削弱，再加上自己必须仰仗婆婆照顾孩子，心里就更矮了三分。
在这种不平衡的心态下，个人就会变得相对脆弱，如果这时婆婆表现出“我们是一家人，你只是个外来人员，而且没啥价值”，那么媳妇的内心便会大受打击，爆发出强烈的负面情绪。
所以，面对这样的情况时，首先作为媳妇要意识到，很多时候婆婆做的事是在“获取价值感”，而不是在“针对我”。虽然婆婆做的事是一样的，但是定义不同，给人的感受也就截然不同。知道婆婆是在拼命想要刷一点存在感，来维系她人到暮年岌岌可危的价值感，我想作为年轻一辈，心里多少会泛起一些同情和理解。而这些同情和理解，就可能成为两代人连结的纽带。
其次，我们作为年轻一辈，也要意识到自己有了资本，才有议价能力。这里的资本并不一定指赚钱多少，而包括经营一个家庭的知识和智慧。
如果我们能够维持整个家庭的良好运转，在教育孩子上有章有法，与老公的感情经营良好，那么我们也就能获得受人尊重的资本。当我们内心对于自身价值有了认可，也就自然而然不会那么在意外界的态度，或者至少有力量反抗对方，而不是一味受气。
第三，如果和婆婆实在处不来，那么最好还是分开住。
有时为了节约一些钱或者精力，结果弄得家里关系分崩离析，实在得不偿失。两害取其轻，一些取舍还是必要的。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
*心理咨询师曹怀宁（caohuaining）。
新浪微博、知乎、头条号：心理咨询师曹怀宁。
