要让皮肤变白，可以采取以下步骤：
1. 防光、防晒：避免日光紫外线对皮肤中的黑色素细胞的刺激，因为日光紫外线刺激黑素细胞，很容易引起合成很多黑色素，导致皮肤明显晒黑。
2. 食用抑制黑色素合成的食物或药物：多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，多吃具有淡斑、抑制黑色素合成的食物，包括蔬菜、水果等。另外也可以直接服用氨甲环酸等，具有还原性、能够抑制黑色素合成药物。
3. 局部使用能够淡斑脱色药物：比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等都有一定效果。
4. 其他因素：有条件的可以采取光子嫩肤或者色素美容激光来清除皮肤中过多的色素颗粒，可以选择性将皮肤中黑色素，进行定点爆破清除之后代谢掉，这样使肤色变得白皙。1要达到不长胡子的效果，可以采取以下步骤：
1. 选择正规医院进行激光脱毛治疗。这种治疗方法可以达到永久脱除胡须毛发的效果。
2. 避免在局部涂抹药物或口服药物来抑制毛发的生长。因为胡须的位置皮肤比较敏感，多次局部涂抹可能会造成局部留下色沉，影响美观。药物治疗一般是服用激素类药物，对身体不利。
3. 经过5-7次左右的治疗，可以达到比较好的抑制毛发生长，接近绝毛的效果。
4. 如果在长时间之后，还会有比较细的毛发生长出来，可以根据具体的情况再次进行激光脱毛，或者进行相应的刮除治疗。1
