如何保持乐观积极的心态？
以下是一些关于如何保持乐观积极心态的书籍推荐：
1. 《塞利格曼自传》 ：积极心理学之父马丁·塞利格曼的唯一自传。这本书呈现了塞利格曼的传奇一生，以及积极心理学的创建、应用及发展背后的故事，让读者了解他如何推动整个心理学领域的转变。
2. 《真实的幸福》 ：塞利格曼的集大成之作，以通俗科学的方式阐述什么是真正的幸福，以及怎样变得更加幸福，帮助读者建立优势、实现自我。
3. 《认识自己，接纳自己》 ：书中从改变的可能性和生物局限性出发，告诉读者哪些方面可以改变，哪些方面需接受，对于可改变的行为，要用积极态度去对待，是助力达成自我完善的心理指南。
4. 《活出最乐观的自己》 ：塞利格曼用大量实验和证据表明，乐观的人在逆境中能更好地成长，更容易成功。同时也指出，乐观是可以掌握的技巧，即使是悲观主义者也能通过学习变得乐观。
5. 《教出乐观的孩子》 ：这是塞利格曼集多年研究精华著成的教育经典，反驳了纯粹的正向教育等，倡导用科学的 abcde 法则教出乐观的孩子，让孩子拥有更美好的人生。
6. 《象与骑象人：幸福的假设》 ：作者乔纳森·海特在书中把人类思考了两千多年的问题归结为10个假设，融合多学科知识，验证了有关幸福的假设，帮助读者理解理性与非理性的思想争战对幸福感的影响。
7. 《积极情绪的力量》 ：积极情绪研究者芭芭拉·弗雷德里克森通过多年研究，告诉读者可以通过一些方法降低消极情绪、提升积极情绪，借助积极情绪的力量获得健康并抑制无端的消极情绪。
8. 《专注的快乐：我们如何投入地活》 ：“心流体验之父”米哈里·契克森米哈赖在书中首次提出了“心流”的概念，并指出产生心流体验的三个要素，帮助读者提升生活品质。
9. 《幸福有方法》 ：积极心理学领域权威专家索尼娅·柳博米尔斯基在书中提出了12项可行性较强的幸福行动和拥有持久幸福的5大方法，为读者提供了可应用于现实生活的幸福方法论。#积极心态分享# #书籍启发分享#
