大寒节气早餐吃什么,大寒节气吃什么食物养生

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-30 12:37:16

大寒,是二十四节气中的最后一个节气,标志着冬季即将结束,春季即将到来。大寒同小寒一样,都是表示天气寒冷程度的节气,大寒是天气寒冷到极致的意思。在这个时候,寒冷的气息还未散去,但已经可以感受到春天的脚步。大寒节气是一个重要的转折点,也是中国传统文化中的重要节日。在这一天,人们会进行一系列的习俗活动,来迎接新年的到来。

这是我家一周的早餐,简单易做又好吃,接地气的暖和,搭配汤汤水水真是不错。

周一早餐

主食:水煮鸡蛋 月饼 香酥包

流食:馄饨

菜:榨菜

馄饨是自己包的,鲜肉包的,每次都包很多,放在冰箱里面冻着,想吃就煮一碗,尤其是做早餐真好。每次煮就加点虾皮和紫菜,出锅撒上香葱末和胡椒粉,鲜美的很。

煮鸡蛋早餐吃真不错,很有营养,搭配月饼和小香酥包,甜咸适中,营养丰富,口味好极了。

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周二早餐

主食:香葱烙饼

流食:南瓜糯米粥

菜:醋溜土豆丝

香葱烙饼,也是用发面做的,提前和好面团在冰箱冷藏发酵,等早上直接做饼子,均匀地撒上香葱末和盐,植物油,卷起来,再擀成大饼子坯,直接用电饼铛烙出来,外酥里瓤,香喷喷的真好吃。

南瓜糯米粥,用电饭煲预约做的,早上可以吃热乎乎的粥了。颜色亮丽,软糯香浓好吃。

再炒一盘土豆丝,爽口鲜美好吃,搭配这些耐饿接地气的食材,做早餐好吃啊!

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周三早餐

主食:手抓饼

流食:小米粥

菜:剩菜

手抓饼,是半成品,直接用平底锅煎一煎,几分钟一个,每人一个,香喷喷的有韧劲好吃。一边用小米熬制粥,再把剩菜加热,这样干稀搭配的早餐,吃完暖烘烘的,还很耐饿。

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周四早餐

主食:鸡蛋煎锅巴 蒸红薯

流食:紫糯米粥

菜:炒菜心

鸡蛋煎锅巴,是用剩米饭煎出来的,时间有点长,煎成金黄色,成香喷喷的锅巴口感,再把鸡蛋液倒进去,再次煎成鸡蛋饼形状,就成这样的鸡蛋锅巴,切开一块块的吃,太香浓了。

紫糯米粥,也是用电饭煲预约做出来,软糯粘稠太香浓好吃。搭配一盘炒菜心,和蒸红薯,再好不过的早餐,就是这么简单做出来的。

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