相信很多人都有听过梦游这件事，却没真正见识过。关于梦游人的传言也是五花八门的。比如“梦游的人如果被叫醒可能会变成傻子”等等，里面提到的最重要一点就是千万不能叫醒梦游的人，这到底有没有科学道理呢？如果把一个梦游的人叫醒，会发生什么事呢？小编就此询问了相关科学家，他道出实情。
梦游其实是一种身体机能的正常反应，就像睡觉会打呼噜、翻身一样，梦游的人根本不知道自己有过这种现象，第二天都会正常醒来。梦游一般都是因为睡觉者在睡觉前有过激烈运动或者服用安眠药等让自己睡觉，导致这种情况的发生，而且梦游也会有连贯性，就是如果这个人之前有过梦游的习惯，可能往后也会存在这种现象。而普通人突然发生梦游的概率不大。
梦游人一般在梦游的时候，自己都是没有意识的，然后做着平常会做的事，只是眼睛是闭着的，当然双手不会往前伸向僵尸一样奇怪。梦游人在梦游后会自动回到床上继续睡觉，第二天正常醒来也不知道自己有过梦游行为。所以，一般都是被家里人发现有这种行为。
而对于梦游的人是否应该被叫醒呢？其实梦游的人被叫醒并不会就变成傻子什么的，只是梦游者突然睡觉被别人惊醒，难免会被惊吓到，再加上自己之前根本不知道有梦游的习惯，脑子里的意识也会突然跟不上。如果那个人正好有起床气，这时候旁边的人肯定会遭殃了。
对于梦游者来说，其实也是一种很危险的行为，因为你根本不知道梦游后会做什么。比如有些人梦游后会开门出去、忘记锁门的，等下必然会引起小偷入室；即使走在路上的也难免会有出现被车碰到的，被石头绊倒等现象。
所以，不管是自己还是身边的人有梦游习惯的，一定要看好，尽量不要在他梦游的时候叫醒他，免得惊吓到，同时也需要确保睡眠环境的安全，如果自己真是有梦游习惯的人，可以在门后面搬个凳子顶住，这样也不至于跑到外面，没人看着从而发生状况。梦游的人本身睡眠质量不是很好，所以可以向医生求助，平常多多注意自己的生活作息习惯等。
