哈尔滨旅游火了之后，很多博主都在科普“穿什么能在零下二三十度的天气活下来”，这也让一些保暖新材料，如气凝胶抗寒服、智能调温服、红外蓄热羽绒服等涌入大众视野。
这些科技元素都是什么？保暖功效真有这么神奇吗？
《生命时报》采访专家，分析保暖“黑科技”的原理，并告诉你冬季怎么穿更暖和。
受访专家
常州纺织服装职业技术学院智能纺织与材料学院院长、教授 郭雪峰 □翟胜男
市面上常见的保暖“黑科技”商家宣传的各种保暖“黑科技”，真的比普通材质更暖和吗？还是让人白花钱的智商税？
1
气凝胶抗寒服
声称“航天级材料——气凝胶制造”“薄薄一层比羽绒还保暖”的气凝胶抗寒服，和普通羽绒服相比确实很薄。
气凝胶作为一种纳米多孔材料，良好的隔热效果使其成为高效防寒服装的重要选材。
然而，目前气凝胶材料成本较高，易碎、易粉化且大多不耐水洗，通常需要和其他材料如纤维等复合使用，因此，在实际应用过程中还有诸多问题亟待解决。
2
智能调温服
号称能根据室内外调节温度的“智能调温服”，多使用相变调温材料，主要通过感知外界温度而后发生物理反应，吸收或释放热量调节服装内部温度。
值得注意的是，当相变材料用于服装材料时，其使用时间一般有限。
3
红外蓄热羽绒服
声称“保温储热”“在衣服里建起一堵‘锁温墙’”的红外蓄热羽绒服一般是使用远红外发热材料，当它吸收到人体产生的热能后，可将其转变成一定波长的远红外线，再辐射于人体，从而达到防寒保暖效果。
然而，远红外发热材料效果受制人体散发的热量，一般可提升温度2~4℃；极寒环境中，该类材料升温保暖效果会因人体发出的热量减少而下降。
除了外套，还有很多保暖内衣都被打上“自发热”等标签，来吸引人们购买。
需要提醒的是，所有面料的衣服都是不能够自己发热的，需要借助外力发热。其保暖功能也是因为人体发出了热量，然后衣服保存热量，自发热只是商家宣传的一个噱头。
怎么判断衣服是否保暖其实，无论是采用棉、毛、羽绒等传统材料制备的防寒保暖服装，还是最新的“黑科技”，服装要实现保暖，要具备两点：
- 一是有效吸收人体挥发的汗水，防止蒸发吸热带走能量；
- 二是通过静止的空气降低热传导和热对流。
面对花样宣传，要保持理性，从自身实际出发相当重要。
看成分标签
根据实际需要进行选择，如贴身衣物尽量避免纯化纤类，可以选择羊毛、羊绒类产品。
看品牌
尽量选择有知名度的老店或品牌，其信誉度高，经得起消费者检验，基本不会出现较大的纰漏。
看价格
不要为图便宜购买严重低于市场价格的服装，里面往往存在看不见的“坑”。
舒适又保暖的冬季穿衣法为了暖和，很多人喜欢“里三层外三层”，实际上并非穿得越厚、包裹得越紧才保暖，可以尝试以下几个穿衣技巧。
01
选择合适的打底衣
全棉秋衣秋裤吸湿排汗、透气性好、不闷热，触感舒适。有些面料经过磨毛处理，表面形成短绒毛层，保暖性较好。全棉内衣是绝大多数人的首选。
发热内衣是利用了纤维吸湿发热的原理，但由于其紧贴肌肤，汗又闷在衣服内，导致皮肤又湿又热，可能引发瘙痒、汗疹、毛囊炎等问题。皮肤敏感、爱出汗、皮肤干燥的人不建议穿。
02
护好头部和腰腹
头部和腰腹都是重点保暖对象，建议出门时戴上帽子，防止头部受凉；注意腰部的衔接，上衣最好盖过腰部。
03
用围巾取代高领
有人穿高领毛衣会感到不适，如果冬天外出时觉得脖子冷，又难以接受高领衣服，可以搭配一条围巾，也要注意别系太紧。
04
尝试洋葱式穿衣法
顾名思义，就是像洋葱一样层层穿搭、叠加。
- 内层：排汗功能好的衣物；
- 中层：毛衣、绒衫等保暖性强的衣服；
- 外层：防水防风材质的衣服，以应对天气变化。
举例来说，上身：棉质秋衣 针织毛衣/背心/马甲 外套，下身：秋裤 外裤。具体可以根据当日气温和活动量自行增减。▲
本期编辑：王晓晴
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