一场秋雨一场凉句子,一场秋雨一场凉美好句子

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-09-30 22:34:43

“一场秋雨一场凉”,这句老话一点不假,刚送走了夏日的酷暑,转眼间,秋风就带着丝丝凉意,悄悄爬上了枝头,都说“春生夏长,秋收冬藏”,秋天,是收获的季节,也是进补的最佳时机,这不,菜市场里琳琅满目的新鲜蔬菜,看得人眼花缭乱,恨不得每样都买回家尝个鲜,而在这之中,有一种绿油油、水灵灵的蔬菜,总是格外吸引我的目光,它就是——木耳菜

可别小瞧了这貌不惊人的木耳菜,它可是秋季餐桌上的“养生佳品”,民间有句俗语:“夏吃叶,秋吃果”,说的就是在不同的季节,要选择不同的食材来滋补身体,而木耳菜,正是秋季养生的不二之选,它富含钙质,老人孩子常吃可以强健筋骨;它还含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助消化,特别适合“每逢佳节胖三斤”的你我;更重要的是,木耳菜性凉,具有清热润燥的功效,在干燥的秋季,多吃一些,可以有效缓解秋燥带来的不适

说了这么多木耳菜的好处,你是不是已经迫不及待地想要尝试一下了呢?别急,这就为你推荐两道简单易做,却又美味下饭的木耳菜家常做法

首先是“猪肝炒木耳菜”,猪肝和木耳菜,一个是补血益气的“高手”,一个是清热润燥的“能手”,两者强强联手,不仅营养加倍,味道更是妙不可言,将新鲜的猪肝切片,用料酒、生抽、淀粉腌制片刻,去除腥味;木耳菜洗净,摘去老梗;再准备一些姜蒜辣椒,作为辅料,热锅凉油,先将姜蒜辣椒爆香,然后下入腌制好的猪肝,翻炒至变色;最后加入木耳菜,大火快炒,待到菜叶微微变软,加入适量盐和鸡精调味,就可以出锅啦!这道菜,猪肝鲜嫩,木耳菜脆爽,香气扑鼻,让人食欲大增

如果你更偏爱清爽的口感,那么“蒜蓉炒木耳菜”一定是你的菜,这道菜做法简单,只需几分钟就能搞定,特别适合忙碌的上班族,将木耳菜洗净,沥干水分;大蒜切末备用,热锅凉油,放入蒜末爆香,然后倒入木耳菜,快速翻炒,待菜叶变软,加入少许盐和鸡精调味,就可以出锅享用啦!这道菜,蒜香浓郁,木耳菜清脆爽口,是秋季餐桌上不可多得的清爽美味

怎么样,看到这里,你是不是已经垂涎欲滴了呢?那就赶快行动起来,为家人朋友做上一道美味又营养的木耳菜吧!相信我,这道来自秋天的馈赠,一定会让你回味无穷!

#你还知道哪些木耳菜的美味做法?欢迎在评论区留言分享!#

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