常见的催眠方式主要有以下几种：
言语暗示催眠：这是最常见的方式，催眠师通过温和、舒缓且具有引导性的语言，让被催眠者逐渐放松并进入催眠状态。催眠师会描述放松的场景、身体的感觉以及给予积极的心理暗示。
视觉刺激催眠：利用一些特定的视觉工具，如旋转的螺旋图案、闪烁的灯光、摇摆的怀表等，吸引被催眠者的注意力，使其专注并逐渐进入催眠状态。
听觉刺激催眠：例如播放轻柔的音乐、有节奏的海浪声、单调的钟声等，帮助被催眠者放松身心，集中注意力，进而诱导进入催眠。
身体接触催眠：催眠师可能会轻轻触摸被催眠者的额头、肩膀等部位，以增强与被催眠者的联系和引导其进入放松状态。
团体催眠：在一个群体环境中进行催眠，催眠师对整个群体同时进行引导和暗示，适用于一些需要共同解决类似心理问题的群体。
自我催眠：在经过一定的训练和学习后，个体可以自行进行催眠，通过回忆催眠师的引导语或按照特定的步骤来放松和进入催眠状态。
需要注意的是，无论采用哪种催眠方式，都应由经过专业培训和有资质的催眠师来操作，以确保安全和有效性。
